Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Логинова Л -> "Волшебные руки. Энциклопедия массажа" -> 26

Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л

Логинова Л Волшебные руки. Энциклопедия массажа — М.: Рипол классик, 2001. — 590 c.
Скачать (прямая ссылка): volshebnierukienciklopediyamassaga2001.djvu
Предыдущая << 1 .. 20 21 22 23 24 25 < 26 > 27 28 29 30 31 32 .. 172 >> Следующая

При проведении данного приема на спине массажист располагает широко разведенные пальцы с двух сторон от позвоночного столба, затем подушечками пальцев, надавливая на кожу и подлежащие ткани, спиралевидными или зигзагообразными движениями выполняет растирание по направлению к поясничной области.
При обратном движении, снизу вверх, пальцы массажиста расставлены также граблеобразно, но массаж производится тыльными поверхностями согнутых ногтевых фаланг пальцев.
При массаже межреберных промежутков пальцы, разведенные граблеобразно, помещаются между ребрами.
Подушечками пальцев делаются прямолинейные, зигзагообразные, круговые движения или штрихование, то есть движения вверх-вниз.
Показания:
Граблеобразное растирание часто используется при массаже кожи в тех местах, где необходимо обходить пораженные участки тела, например массаж голени при варикозном расширении вен. Этот прием позволяет массировать ткани между пораженными областями.
Данный прием также широко применяется при массаже волосистой части головы, межреберных промежутков и пр.
Гребнеобразное растирание
Техника выполнения: гребнеобразное растирание выполняется сжатой в кулак кистью, тыльными концами основных фаланг пальцев в круговых направлениях.
Показания:
Данный прием массажа широко используется для растирания тканей, находящихся на подошве, ладони, а также для
87
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
воздействия на толстые мышечные пласты, например мышцы, расположенные на передней и наружной поверхности бедер, на спине, ягодицах.
Щипцеобразное растирание
Техника выполнения: данный прием осуществляется концами большого и указательного или большого, указательного и среднего пальцев, которые принимают форму щипцов и выполняют прямолинейные или круговые движения. Указательный и средний пальцы выпрямлены и сложены вместе параллельно ДРУ^ другу, большой палец противопоставлен им.
Показания:
Щипцеобразный прием применяется при массаже сухожилий, небольших мышечных групп, ушных раковин, носа, лица для локального воздействия.
Общие методические указания
1) Растирание, как правило, используется перед разминанием.
2) Растирание выполняется медленно. Без необходимости не задерживаются на одном участке более 8-10 секунд.
3) Темп растираний в среднем равен 60-100 движениям в 1 минуту.
4) Для достижения большего эффекта рекомендуется увеличить угол между кистью массажиста и массируемой поверхностью или проводить растирание с отягощением. Сила давления увеличивается при перпендикулярном расположении массирующей руки.
5) При растирании направление движения не зависит от направления лимфотока.
6) Необходимо учитывать характер кожного покрова массируемого человека, его возраст и ответные реакции на массаж.
88
ПРИЕМЫ МАССАЖА
7) Прием растирания следует чередовать с приемами по* глаживания и другими. Поглаживанием также заканчивается прием растирания.
Наиболее часто встречающиеся ошибки
1) Проведение разминания не вместе с кожей, а со скольжением по ней.
2) Слишком грубое выполнение приема, вызывающее боль.
3) Проведение некоторых приемов растирания пальцами, не согнутыми в межфаланговых суставах, а выпрямленными, что вызывает у пациента болезненные ощущения, а у массажиста — утомление.
Разминание
Разминание — основной прием при любом виде массажа. На его выполнение отводится больше половины времени всего сеанса. Разминание предназначено главным образом для воздействия на мышцы, при этом по отношению к мышцам разминание — это пассивная гимнастика. При выполнении этого приема массажист выполняет 2-3 фазы:
— захват массируемой области;
— оттягивание, сжимание;
— раскатывание, раздавливание, то есть само разминание.
Физиологическое влияние размипания на организм
Разминание:
— вызывает импульсы в рецепторах, заложенных в мышечных тканях, которые передаются в центральную нервную систему, что в свою очередь ведет к рефлекторным изменениям в нервно-мышечном аппарате;
89
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
— растягивает мышечные волокна, в результате чего активизируется их сократительная функция;
— повышает эластичность мышечной ткани;
— улучшает крово- и лимфообращение не только массируемого участка, но н тех, которые расположены вокруг него, особенно ниже;
— активизирует питание тканей;
— способствует быстрому удалению из тканей углекислого газа и молочной кислоты, особенно после физической нагрузки;
— активизирует процессы газообмена, увеличивая минутный объем дыхания и потребления кислорода ткаиями;
— уменьшает или полностью снимает мышечное утомление;
— увеличивает силу мышц при регулярном и длительном воздействии.
Основные приемы разминания
Основными приемами разминания являются продольное и поперечное.
Продольное разминание
Техника выполнения: продольное разминание выполняется по ходу мышечных волокон, которые образуют брюшко или тело мышцы, вдоль оси мышц, соединяющей сухожилие начала (головку) и сухожилие прикрепления (хвост) {рис. 29).
Предыдущая << 1 .. 20 21 22 23 24 25 < 26 > 27 28 29 30 31 32 .. 172 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed