Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Логинова Л -> "Волшебные руки. Энциклопедия массажа" -> 24

Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л

Логинова Л Волшебные руки. Энциклопедия массажа — М.: Рипол классик, 2001. — 590 c.
Скачать (прямая ссылка): volshebnierukienciklopediyamassaga2001.djvu
Предыдущая << 1 .. 18 19 20 21 22 23 < 24 > 25 26 27 28 29 30 .. 172 >> Следующая

3) Если прием проводить с сильным давлением, это может вызывать неприятное ощущение или даже боль у массируемого.
78
ПРИЕМЫ МАССАЖА
Растирание
Растирание — это прием, который очень широко используется практически во всех видах массажа. Сущность его заключается в том, что рука массажиста никогда не скользит по коже, а смещает ее, тем самым происходит сдвигание и растяжение кожи в различных направлениях. -
Растирание чаще всего проводится на суставах и сухожиллях, на участках, мало орошаемых кровью, в местах, где имеются застойные явления: на пятке, подошве, бедре с внешней стороны, подреберном угле.
Растирание также используют на коже при ожогах, невритах, невралгиях, в косметическом массаже, при ранениях и травмах, чтобы предупредить сращение кожи с подлежащими тканями. Растирание, увеличивая подвижность тканей, содействует растяжению рубцов и спаек.
Приемы растирания обычно выполняются в сочетании с поглаживаниями и движениями.
Физиологическое влияние растирания на организм
Растирание:
' — значительно энергичнее воздействует на кожу, чем поглаживание, что увеличивает подвижность массируемых тканей по отношению к лежащим под ними слоям. Это расширяет сосуды, усиливает лимфоток и кровообращение.
В результате этого ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ, активизируются процессы обмена;
— в результате глубокого воздействия вызывает разрыхление, размельчение патологических образований, способствует ликвидации отеков, рассасыванию различных отложений, уменьшению болевых ощущений при травмах, невритах п невралгиях;
79
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
— улучшает сократительную функцию мышц, что, в свою очередь, повышает их эластичность и подвижность;
— положительно действует при заболеваниях суставов, ушибах, растяжениях, вывихах, при спортивных травмах;
— увеличивает амплитуду движений в суставе, что способствует его прочности;
— содействуют рассасыванию и удалению отложений в тканях суставов, растяжению рубцов, спаек;
— проводимое в энергичном темпе в месте нервных окончаний на поверхности кожи и по ходу важнейших нервных стволов способствует понижению нервной возбудимости;
— при энергичном воздействии повышает температуру кожи на 3-5 градусов, что уменьшает вязкость мышц, расслабляет их, повышает их растяжимость.
Основные приемы растирания
Наиболее часто встречающиеся приемы растирания, проводимые в прямолинейном, круговом и спиралевидном направлениях, это:
— растирание пальцами;
— локтевым краем ладони;
— опорной частью кисти.
Техника выполнения: растирание пальцами выполняется ладонной поверхностью ногтевых фаланг (подушечками пальцев) или тыльной поверхностью пальцев (фалангами пальцев). При этом, если растирание проводится большим пальцем, кисть руки упирается остальными пальцами в массируемую область. В том случае, если растирание выполнять всеми пальцами, кроме большого, кисть фиксируется на массируемом участке своей •порной частью или большим пальцем.
Растирание можно выполнять и подушечкой среднего пальца одной руки, производя нм прямолинейное, кругообразное движение и штрихование. Этот вид растирания применяется
80
ПРИЕМЫ ПАССАЖА
на межреберных и межпястных промежутках. Растирание паль* цами можно проводить в различных направлениях: продольном, поперечном, зигзагообразном, кругообразном и спиралевидном (рис. 19).
% Выбор того или иного направления зависит от анатомического строения связок, сухожилий, мышц, суставов, от места нахождения и структуры патологического отклонения тканей (сращения, рубцы, спайки).
Растирание пальцами производится либо одной, либо двумя руками. Если данный прием выполнять двумя руками, то одна кисть либо следует параллельно другой, либо отягощает массирующие пальцы.
При растирании локтевым краем ладони и опорной частью кисти подлежащие ткани также должны смещаться в разных направлениях, образуя впереди себя кожную складку в виде валика. В противном случае этот прием не будет эффективным и сведется к поглаживанию.
Показания:
Растирание пальцами используется при массаже лица, волосистой части головы, межреберных промежутков, спины, гребней подвздошной кости, кистей, стоп, суставов, сухожилий.
Растирание локтевым краем кисти применяется на крупных суставах: плечевом, тазобедренном, коленном, на животе и спине (рис. 20).
81
энциклопедия массажа
Рисунок 21
Растирание опорной части кисти выполняется на крупных мышечных пластах: ягодичных мышцах, мышцах спины, бедра н др.
Прямолинейное растирание производится концевыми фалангами одного или нескольких пальцев при массаже небольших мышечных групп в области суставов, лица, кисти, стопы, важнейших нервных стволов (рис. 21).
Круговое растирание представляет собой круговое смещение кожи концевыми фалангами пальцев с опорой на большой палец или на основание ладони. Этот прием также можно проводить тыльной стороной всех полусогнутых пальцев или отдельными пальцами, например большим пальцем. Растирание проводится либо одной рукой с отягощением, либо двумя руками попеременно {рис. 22). Этот прием используется на груди, животе, спине, конечностях, то есть на всех областях тела {рис. 23).
Предыдущая << 1 .. 18 19 20 21 22 23 < 24 > 25 26 27 28 29 30 .. 172 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed