Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Чтобы пациент не задерживал дыхание, массажист должен подать ему команду «вдох» (его руки скользят по позвоночнику), а затем команду «выдох» (его руки скользят к гру-
47
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
дине). В конце выдоха массажист сдавливает грудную клетку, чем вызывает активизацию дыхания. При перкуссионном массаже механические раздражения стимулируют дыхание и способствуют отхождению бронхиального секрета (мокроты). При этом облегчается дыхание пациента.
В этих примерах приведена лишь небольшая часть того, что включает в себя лечебный массаж.
Косметический массаж
Косметический массаж применяется с целью улучшения состояния открытых частей кожи и устранения косметических дефектов. Его подразделяют на профилактический и лечебный. Профилактический массаж используется для улучшения состояния кожи, чаще лица и шеи, а также для укрепления волос головы. Лечебный массаж применяется для устранения косметических недостатков — рубцов, кровоподтеков и т. д.
Спортивный массаж
Спортивный массаж направлен на повышение работоспособности спортсмена и ускорение восстановительных процессов. Спортивный массаж подразделяют на тренировочный, предварительный и восстановительный, а также существует массаж при спортивных травмах.
Тренировочный массаж применяется как одно из дополнительных средств тренировки и направлен на повышение спортивной работоспособности. В настоящее время применяется очень редко.
Восстановительный массаж направлен на быстрое восстановление двигательной работоспособности и снятие чувства утомления. Длительность общего сеанса в среднем 50 минут.
Предварительный массаж представляет собой кратковременный массаж (5-20 минут), направленный на то, чтобы лучшим образом подготовить спортсмена к соревнованиям или тренировке. У этого вида массажа выделяют 4 подвида: разминочный, тонизирующий, успокаивающий и согревающий массаж.
48
СИСТЕМЫ МАССАЖА II ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ
Массаж при спортивных травмах направлен на предупреждение значительного числа травм и повреждений, а также заболеваний, связанных с перегрузками. Наиболее распространены в спорте такие травмы, как ушибы, растяжения связок, различные повреждения мышц и сухожилий, вывихи.
При любом из этих повреждений массаж способствует активным мышечным сокращениям, понижает болевые ощущения, усиливает кровоток в массируемом участке, активизируя тем самым обменные процессы в нем. Также массаж препятствует наступлению атрофии и способствует укреплению мышц.
Рефлекторный массаж
Рефлекторный массаж получил развитие благодаря физиологическому обоснованию единства организма человека, состав* ные части которого связаны между собой. Был сделан вывод, что всякое заболевание является не просто местным процессом, а болезнью всего организма. Местный патологический очаг вызывает рефлекторные изменения в функционально связанных с шім органах и тканях, преимущественно иннервируемых теми же сегментами спинного мозга. Они составляют так называемые зоны Захарьина-Геда. Исходя из характера и места нахождения патологического процесса, были созданы различные подвиды массажа. Особенно широкое развитие получили сегментарный и точечный массажи.
В сегментарном массаже ставится цель найти и повлиять на рефлекторные изменения в поверхностно расположенных тканях тела человека. Массажисту необходимо обнаружить зоны Захарьина-Геда и воздействовать на них. Исследования начинаются с кожи, переходят к более глубоким тканям. В области соответствующего сегмента чувствительность кожи бывает очень повышенной и даже осторожное прикосновение причиняет боль. При сегментарном массаже используются приемы классического массажа — поглаживание, растирание, разминание, вибрационные, а также специальные — сверление, перемещение, прием пилы, вытяжение, накатывание, сотрясение. Главной зада-
49
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
чей сегментарного массажа является снятие напряжения в тканях обнаруженных зон поражения. Массажист должен точно знать соответствующие сегменты.
Точечный массаж — разновидность метода народной медицины Китая, так называемой чжен-дзю-терапии, или акупунктуры (иглоукалывания). Существует учение о точках акупунктуры поверхности тела, число которых достигает 772. На практике обычно используют 60-100 точек. Точечный массаж выполняется подушечками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг. В массаже используются вращательные движения, вибрация и надавливание на точку, доходящее до болевого порога.
Обычно применяют 3 метода точечного массажа: сильный, средний, слабый.
Сильный метод оказывает противоболевое и расслабляющее действие, время воздействия на каждую точку — 5 минут; исчезновение бледного пятна после надавливания — сигнал к окончанию воздействия.
Средний способ расслабляюще влияет на мышцы и применяется при заболеваниях, связанных с гипертонусом мышц. Время воздействия — 2-3 минуты на каждую точку.
Слабый способ действует возбуждающе и используется обычно при проведении сеанса лечебной физкультуры. Длительность воздействия в каждой точке в этом случае — около одной минуты.
