Боровая матка и другие травы для женского здоровья - Лавченко Н.В.
ISBN 5-9684-0255-5
Скачать (прямая ссылка):
46
ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
Параллельно необходимо проводить спринцевание дважды в день. Для утренней процедуры раствор готовится следующим образом: на 1 л кипяченой води добавьте 1 ч. ложку соды, 1 ст. ложку поваренной соли, несколько капель медицинской настойки йода и 4 ст. ложки отвара ромашки лекарственной, для вечерней процедуры нужно использовать креп-кий, желательно перестоявший и уже негодный для питья чайный уксус. Его кислая среда, соответствующая нормальной естественной и здоровой среде влагалища, препятствует развитию болезнетворных бактерий.
Одним из старинных способов лечения цистита являются паровые ванны. Они применяется не только при болезнях мочевого пузы-
ря, но и для выведения камней из почек. В ночной горшок наливают кипяток с добавлением отваров овсяной соломы, полевого хвоща и садятся на горшок. Продолжительность процедуры не более 15—20 мин.
Анемия, железодефицитные состояния
Гематологи всего мира уже давно бьют тревогу по поводу роста железодефицитных состояний, причем жители экономически развитых стран подвержены этой напасти даже в большей степени. Железо входит в состав гемоглобина — белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород от легких к тканям организма. Оно также входит в состав мио-глобина — белка, обеспечивающего дополнительное
Добрый рецепт
47
БОРОВАЯ МАТКА И ДРУГИЕ ТРАВЫ
топливо для мышц во время сильного физического напряжения. Железо играет важнейшую роль в процессе свертываемости крови. В теле человека в норме должно присутствовать от 3 до 5 г этого элемента. Недостаток железа лишает ткани организма кислорода и может вызвать железодефицитную анемию. Особенно опасны такие состояния для женщин детородного возраста. Среди тех, кому необходимо специально принимать железо, — менструирующие и беременные женшины.
Недостаток железа в крови определяется низким содержанием гемоглобина при анализе. Распознать железодефицитное состояние несложно даже «на глазок» . Во-первых, тревожными симптомами болезненного состояния являются общая бледность, усталый вид, вялость, раздражительность, головокружение, чувствительность к холоду, неспособность к концентрации внимания и учащенное сердцебиение; во-вторых, показателем здоровья человека служит цвет его ушей. У здорового они должны быть розовыми. Если уши бледноваты, пора обратить внимание на образ жизни и питание. А вот если при осмотре вы обнаружили, что уши приобрели желтоватый оттенок, — посетите врача не откладывая.
Все попытки вводить в организм железо в виде синтезированных препаратов большого успеха пока не имели. Пополнять его запасы можно только за счет пищевого железа, присутствующего в растениях, травах и других продуктах питания в формах, которые легко усваиваются человеческим организмом.
Низкий гемоглобин
Смешайте в равных количествах сушеные листья березы и крапивы двудомной. Залейте 2 ст. ложки
48
ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
смеси 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение трех часов, процедите. Готовый настой разделите на четыре части и выпейте в течение дня, желательно перед или во время приема пищи. Курс лечения дол-ясен продолжаться не менее месяца. Этот настой не только улучшает аппетит, но и «чистит» кровь.
Настоящая природная кладовая железа — яблоки. Особенно много его в сушеных плодах. Заметьте, не в вареном из сухофруктов компоте, а именно в неказистых на вид сморщенных дольках. Вот только при заготовке лучше не экономить время и не пользоваться духовкой, а разложить нарезанные яблоки на деревянных щитах в тени, на сквознячке. Мешочек с сушеными яблоками — отличный спутник для беременной женщины. Они не только утолят возросший аппетит и постоянное желание что-нибудь пожевать, вам не придется при этом заботиться о возможной прибавке лишнего веса — сушеные яблоки обеспечат железом не только будущую маму, но и ее малыша.
Избавиться от железодефицитного состояния поможет ежедневный прием 1 стакана воды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса домашнего приготовления. Чтобы ускорить заживление кровоточащей или долго не заживающей раны, следует ежедневно выпивать 1—3 стакана обычного раствора яблочного уксуса. Лечение послеоперационных ран значительно ускоряется, снижается риск нагноения, если примерно за 4 недели до операции начать регулярно ежедневно выпивать 1 стакан воды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса с каждым приемом пищи.
Поднять уровень гемоглобина, особенно в весенние месяцы, поможет и свекла. Исследование диетологов показали, что в свекле в отличие от других корнеплодов после длительного хранения нитраты
49
БОРОВАЯ МАТКА И ДРУГИЕ ТРАВЫ
не накапливаются, а, напротив, распадаются. Так что весной можно смело использовать и крупные, явно подкормленные химическими удобрениями, корнеплоды. Обратите внимание, свеклу нужно употреблять только в хорошо проваренном виде. В сыром или недоваренном она никакой пользы не приносит, организм воспринимает ее только как набор грубой клетчатки и соответственно спешит избавиться как от мусора. Кстати, при продолжительных запорах это свойство недоваренной свеклы может оказаться полезным.
