Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Корень Я. -> "Для тех кто не хочет быть старым и больным" -> 94

Для тех кто не хочет быть старым и больным - Корень Я.

Корень Я. Для тех кто не хочет быть старым и больным — Амрита, 2008. — 137 c.
Скачать (прямая ссылка): dliyatehhtonehochetbitstarim2008.pdf
Предыдущая << 1 .. 88 89 90 91 92 93 < 94 > 95 96 97 98 99 100 .. 107 >> Следующая

[AD]
Слух.
В одной книге о проблемах старения человека я прочитал, что слух у мужчин ухудшается более чем в два раза быстрее, чем у женщин. Это утверждение свидетельствует не просто о беспристрастности статистики, но и о глупости людей при использовании статистической информации. Услышав такое заключение, любой мужчина может осознать неизбежность ухудшения слуха. Приговор нужно выносить не мужчинам, а их образу жизни, поскольку при других условиях результат будет иной . Сравнивая себя со многими известными мне женщинами, могу сказать, что слух у нас действительно разный, но как раз, наоборот, у меня слух лучше. Поэтому меня всегда просят измерить давление крови.
По радио услышал хороший совет: нельзя чистить уши палочками и другими предметами, т.к. это осложняет образование серы, может повредить уху. Ухо чистится самостоятельно при жевании, когда выделяется сера. При толкании чего-либо в ухо могут образоваться серные пробки. Чистить можно только с наружи, не проникая глубоко внутрь уха.
Наушники и громкая музыка представляют опасность для слуха Для обеспечения нормального функционирования ухо начинает защищать себя от чрезмерного воздействия извне. Для этого увеличивается выработка серы, что может приводить к образованию серных пробок. Печальным последствием может быть ухудшение и потеря слуха. Следовательно, использование наушников и громкие звуки не способствуют сохранению молодости и здоровья, ускоряют старение и приближают болезни.
Химические лекарства и витамины промышленного производства оседают в ушах, делают их тонкими, сморщенными, поскольку ухудшается питание. В результате этого ухудшается слух.
Сон
Когда мне было лет десять, я часто думал о рекомендации врачей и учителей спать на правом боку. Мне казалось весьма неубедительным объяснение такой необходимости: сердце находится с левой стороны и во время сна на левом боку ему приходится работать с большим напряжением. В то время я ложился на левый бок и пытался почувствовать напряжение в работе моего сердца, но никаких, тем более, отрицательных ощущений не было. Мне одинаково легко было спать и на правом и на левом боку. Я думал: когда я бегаю, играю, несу что-либо тяжелое, то неужели моему сердцу легче работать, чем тогда когда я просто лежу и сплю на левом боку.
Известный специалист из США подтвердил мою догадку о том, что сердце расположено посредине грудной клетки, а то, что слышно его лучше с лева, объясняется его формой. В древнем Риме на пиршествах люди возлежали на левом боку. Современные специалисты комментируют этот факт желанием участников пиршеств ощущать наслаждение пищей после ее употребления. По их утверждению с левой стороны желудка есть соответствующие нервные окончания. Это также одно из заблуждений современного человека. В древнем Риме
и еще раньше больше знали о молодости и здоровье человека, чем современные специалисты.
Объяснение этих двух заблуждений - одно. После еды нужно отдыхать и спать на спине или левом боку, что способствует облегчению выхода пищи из желудка в кишечник и ее правильному перевариванию. Если отдыхать или спать после едына правом боку, то желудочный сок и перевариваемая пища могут попадать в пищевод и вызывать изжогу и другие неприятные ощущения.
Сон - это состояние человека, которое может быть полезным и вредным в его влиянии на молодость и здоровье человека. В литературных источниках я встречал только положительные описания влияния сна на состояние и здоровье человека. Сон оказывает эффект оздоровления, является одним из лучших способов отдыха человека. Трудно переоценить успокаивающее действие, оказываемое процессом спокойного сна на организм человека, благотворное его влияние на нервную систему, деятельность мозга. Особенно осознается это в контрасте тогда, когда человек не может долго уснуть, просыпается ночью и не может больше уснуть или не может уснуть в течение всей ночи.
Сон оказывает и вредное влияние на организм, молодость и здоровье человека.
1. Сон один из процессов способствующих внешнему старению, что происходит посредством образования морщин во время сна: морщины закрытых глаз; морщины прижатого лица, когда человек спит на боку и животе; морщины сощуренных глаз от яркого света после пробуждения; морщины заспанности. Этот процесс усугубляется многими факторами: сон и нетрезвое состояние; сон и неблагоприятные условия; нарушение режима бодрствования и сна. Противодействовать этому процессу можно только с помощью натуральной косметики.
Во время сна происходит и внутреннее старение, например: засорение капилляров; нарушение кровоснабжения прижатых органов; активное функционирование печени во время сна на голодный желудок и параллельная работа поджелудочной железы по выработке инсулина, что в длительном процессе является одним из условий возрастного диабета. Противодействием этому процессу является утренняя зарядка и отказ от голодного желудка на ночь.
2. Подушка должна быть маленькая и жесткая. Я прочитал это у специалистов из США и Японии, но не использовал эту рекомендацию для себя несколько лет. Когда стал анализировать состояние и изменение морщин на лице, то пришел к выводу о большом значении этой рекомендации. Многие морщины на лице появляются и усиливаются из-за больших подушек, причем и жестких, и мягких. Можно иногда в рекламе услышать или прочитать о достоинстве подушки, когда она облегает голову, принимает ее форму и способствует хорошему отдыху. Принимая форму головы, подушка облегает ее так, что все части лица, которые касаются подушки, если спать на животе или боку, прижимаются и сминаются в различные морщины. Специалисты утверждают, что необходимо спать на спине. Я не могу спать на спине, поэтому сплю только на боку . Этим объясняются некоторые морщины у меня на лице, особенно на коже возле глаз.
Предыдущая << 1 .. 88 89 90 91 92 93 < 94 > 95 96 97 98 99 100 .. 107 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed