Для тех кто не хочет быть старым и больным - Корень Я.
Скачать (прямая ссылка):
- стрессы, проблемы;
- алкоголь;
- беспокойство за родных, знакомых, коллег;
- ресторан, кафе, курение, свечка, громкая музыка, полуобнаженные и обнаженные люди;
- театр, кино, драма, трагедия, сцены насилия, убийств;
- споры, выяснение отношений, конфликты;
Вечер по возрасту:
1. Детство: подготовка ко сну, сон.
2. Школьные годы: вечер сдрузьями, подготовка кзавтрашнемудню, сон.
3. После школы до свадьбы: вечер-утомление, в зависимости от интересов, настроения, друзей, здоровья и т.п.
4. После свадьбы: семья, общие увлечения.
5. После 30 до 50: вечер-усталость, традиционные и новые занятия и увлечения.
6. С 50: вечер-расслабление, снижение вечерних нагрузок, эмоций.
7. С 60: ходьба энергичным шагом, подготовка ко сну, сон.
Все проблемы остаются днем и решаются на следующий день. Если необходимо решить что-то обязательно вечером, то это нужно обязательно сделать даже не в своих интересах. Один мой начальник звонил мне поздно вечером и нагружал меня какой-либо проблемой. Много раз по этой причине я не мог уснуть за всю ночь. Я придумывал разные отговорки, причины для отказа от новых поручений, но под утро настолько уставал сопротивляться представляемому образу начальника, что решал сделать то, что от меня требовалось в ущерб своему личному времени, своим интересам и т.д. Я перепробовал разные способы уклонения: отключал телефон, запрещал всем подходить к телефону и т.п. Иногда я давал согласие на выполнение работы, но в последующем находил причины для отказа. Я делал многое другое, чтобы снять вечерние нагрузки и перенести их на другой день. Мой начальник понимал, что бессонная ночь - лучшее средство для того, чтобы убедить меня сделать для него то, что не входило в мои прямые обязанности. Я постепенно осознал, что спокойный вечер - это очень важное условие для сохранения молодости и здоровья.
Вечер:
- все проблемы за один день не решить;
- проблемы переносятся или смягчаются;
- конфликты прекращаются;
- стрессы забываются: динамическая медитация, плотный ужин перед сном;
- восстановление утраченного спокойствия за предшествующий день;
- ослабление остаточного влияния эмоций от событий за предшествующий день;
- снятие напряжения от стрессов за предшествующий день;
- эмоциональное и психологическое расслабление;
- не возбуждающие положительные эмоции и улыбка;
- безопасность от плохих людей, встреч, телефонных разговоров.
Вечеринки корпоративные.
Корпоративные вечеринки проводятся по разному поводу и в разных вариантах. Меня однажды пригласили на корпоративную вечеринку в нашей организации. Оказалось, что я должен был заплатить за место на этой вечеринке. Причем сумма оказалась примерно равной месячной заработной плате низкооплачиваемого сотрудника нашей фирмы. Я мог заплатить, но не сделал этого и не пошел на вечеринку. Начальники установили себе заработную плату, надбавки, премии и для них нет проблем выделить из своего бюджета и
более значительную сумму. Причем именно начальники выбирают дорогие рестораны с такими ценами за место. Их главная цель заключается в том, чтобы не встретить на этой вечеринке тех сотрудников, которых они не хотели бы видеть, но которые должны на них работать, чтобы они имели возможность уединяться в дорогих ресторанах. Начальники организуют корпоративные вечеринки для себя на средства организации и отдыхают, расслабляются без тех, кто создает для них возможности получать большие деньги и выделиться в элитное общество. Я никогда не только бесплатно, но даже если мне заплатят за это, не пойду на такие вечеринки, потому что это будет преступлением против моей молодости и моего здоровья, поскольку я не ем и не пью то, что будут там есть и пить. Я не хочу смотреть на то, как люди судовольствием и восторгом стремятся к старости и болезням.
Вещества.
Введение.
Накопление в организме человека каких-либо веществ может обусловить их избыток (передозировку) и определенные отрицательные последствия для здоровья, а может быть и для молодости. Однажды я лечил насморк, причем было обострение гайморита, сопровождавшееся выделениями с кровью. Я пил воду с лимоном: настаивал лимон в воде и отжимал лимонный сок в воду. Дней через десять признаки болезни полностью исчезли, но лимонная вода мне понравилась настолько, что я продолжил ее пить и после выздоровления. Примерно через две недели у меня стали трескаться губы, а еще через неделю появилась глубокая трещина посередине нижней губы. Я перестал пить воду с лимоном и губы стали заживать.
Другой такой случай произошел, после того как мы с женой стали пить компот из сушеных яблок. Летом сушили яблоки из своего сада, а осенью стали варить компот и пить его вместо воды. Примерно через четыре месяца на правом плече у меня появилась сыпь. Когда жена сказала, что у нее выступила сыпь на правом плече, как оказалось точно такая же, как и у меня, и в том же самом месте, что и у меня, то мы перерастали пить компот, и недели через две сыпь исчезла. Через полтора месяца мы снова начали пить компот из сушеных яблок. Мы пили его в течение весны без каких-либо видимых последствий.
