Диетана один день - Кеннеди Д.
ISBN 3-86605-367-3
Скачать (прямая ссылка):
Q
Иначе вы бы не обратились к новому методу... И, как говорится, «кто ищет, тот всегда найдет»!
На самом деле в данный момент вы обратились к уникальному и в то же время чрезвычайно простому методу похудения — к диете одного дня! Наша однодневная диета поможет вам достичь идеальной фигуры, избежав стресса и сохранив здоровье, а также она будет способствовать очищению организма. Приглашаю вас сделать первый шаг: начните уже на этой неделе!
Однодневная диета - что это такое?
Диета одного дня не разрушает организм. Здесь не идет речь о том, чтобы действовать наперекор естественным потребностям. Вам не придется в течение долгих дней и недель лишь мечтать о еде.
Прежде чем познакомить вас со всеми основными правилами диеты одного дня, я бы хотела сделать небольшое вступление. Если до сих пор вы ни от друзей, ни из средств массовой информации не слышали о диете одного дня, вы наверняка спрашиваете себя, что же это такое.
Например, если вы собираетесь впервые предпринять путешествие в Марокко, наверняка вы для начала посмотрите на карту, чтобы примерно сориентироваться, где это. Конечно, карта не заменит путешествия. Приключения и впечатления, которые вы переживете во время поездки, нельзя прочесть по карте. Также и предлагаемое краткое описание диеты одного дня является всего лишь обзорным, и, надеюсь, оно разбудит в вас желание отправиться в путь. Однако о том, как прост может быть путь к снижению веса, вы узнаете только тогда, когда сделаете первый шаг!
Несложно и эффективно
Итак, вернемся к тому, что же такое диета одного дня.
¦ Мягкая форма краткосрочного поста, которая не помешает обычному течению вашей жизни
¦ Возможность сбросить вес, не составляя сложных схем диет и таблиц калорийности
¦ Действенный путь с удовольствием достичь идеального веса
¦ Подтвержденная тысячелетним опытом стратегия регулярной очистки организма и органов пищеварения
Здоровье и прекрасная форма - с диетой одного дня
¦ Шанс исправить грешки большого аппетита с помощью еженедельной разгрузки, что заодно предотвратит многие болезни
¦ Совершенно безопасный способ перепрограммировать свои вредные привычки, связанные с едой, и обрести спокойное душевное самочувствие и хорошую физическую форму
¦ Возможность приобрести стройную фигуру, не истощая организм кардинальными и рискованными диетами
Комфорт вместо стресса
В противоположность большинству других диет, речь не пойдет о том, чтобы мучить и истязать себя. Если вас не удовлетворяет ваша фигура, вы чувствуете на себелишние, мешающие вам килограммы, вы и так пребываете в состоянии стресса. Зачем же добавлять нагрузки на организм вредными радикальными диетами?
Похудение начинается в голове
Диета одного дня — это очень мягкий метод похудения. Она покажет вам, что нужно научиться дружить со своим телом вместо того, чтобы бороться с ним. Вам не нужно мучиться и страдать, напротив, следует продолжать получать удовольствие от жизни и, конечно, от еды тоже. Если смотреть в перспективе, речь совсем не идет о том, что вы избавитесь от лишнего веса, став аскетом и отказавшись от радостей жизни и природных инстинктов. Худеть с улыбкой на губах намного приятнее, чем сражаться с весом, сжав зубы. Вашего сознательного решения с настоящего момента сделать нечто полезное для своей внешности и своего здоровья вполне достаточно. Также, когда вы садитесь в машину, чтобы поехать за покупками, вполне достаточно повернуть ключ зажигания, чтобы машина завелась. Как только мотор заработал, можно отпустить ключ. Ваше решение сделать первый шаг станет «ключом зажигания», запустившим мотор. Диета од-
11
rlnenia на о<)ші <frith
Часто мы поспешно принимаем решение сесть на диету, но нам не хватает сил долго продержаться. Один день диеты перенести намного легче для каждого из нас, чем многонедельную диетическую программу.
ного дня, в свою очередь, позаботится о том, чтобы мотор продолжал работать сам по себе.
Один день для здоровья и приведения себя в форму
Важнейший принцип диеты одного дня говорит о том, что в течение шести дней в неделю вы можете есть все, что хотите, не обращаясь к теме здорового образа жизни. И лишь в один из дней недели вы сделаете маленькую паузу. Этого единственного дня хватит для очистки организма и отдыха вашего желудка, а также для того, чтобы сбросить вес и нивелировать нездоровый способ питания. И все это без борьбы и мучений!
Научитесь чувствовать свое тело
Как только вы обратитесь к диете одного дня, вы почувствуете, как приятно не думать о правильном образе жизни и позволять баловать себя. Вы также почувствуете, насколько комфортнее становится ваше самочувствие от регулярной очистки организма, насколько легче вы стали улавливатьси-гналы своего тела.
Не боритесь с аппетитом! Измените собственное сознание, обратившись к диете одного дня: с ней ваш путь к идеальной фигуре перестанет быть похожим на полный трудностей подъем вгору—теперь он превратится в легкую прогулку, которая без стресса, напрямик, приведет вас к цели.
