Иммунитет. Укрепление защитных сил организма - Казьмин В.Д.
ISBN 5-222-07088-3
Скачать (прямая ссылка):
Выполните то же Движение правой рукой и правой пяткой. Затем обеими руками и пятками. Это один цикл. Выполните 3-7 таких циклов.
«Сердечное» дыхание выполняйте вместе с другими дыхательными упражнениями перед утренней зарядкой, а также в течение дня. Можно ли делать это упражнение, если у вас есть заболевание сердечно-сосудистой системы, подскажет лечащий врач.
7. НЕМНОГО СТРЕССОВ УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ
Стрессы, которые с середины прошлого века считались врачами чуть ли не главными убийцами человечества, сегодня рассматриваются учеными отнюдь не негативно.
По словам авторитетного британского ученого Маркса Кириазиса, здоровье и самочувствие пациентов, которых он повергал «лечебным стрессам}, заметно улучшается.
Но речь здесь не идет о хронических негативных стрессах, постоянных стрессовых нагрузках на работе. Речь идет о стрессах другого порядка.
Вполне полезной, например, Кириазис считает ситуацию, связанную со спешкой при возможности опоздания на самолет. В такой и других аналогичных ситуациях в организме ускоряется процесс формирования клеток, прежде всего отвечающих за целостность иммунитета, что омолаживает организм. И заметно стимулирует активность имунных процессов. Также в подобных случаях быстрее идет формирование новых клеток мозговой ткани, что повышает работоспособность человека.
По мысли доктора Кириазиса, такие стрессы сродни утреней зарядке, при помощи которой мы стараемся поддерживать физический тонус.
150
Кратковременные нервные потрясения бытового характера — это тоже «зарядка», но только для жизненно важных клеток организма. Особенно актуальны, по заверениям ученого, побные упражнения для людей, которым уже исполнилось 35 лет.
И этот британский ученый использует ситуации нервного потрясения для омолаживания организма, его иммунной системы. «Чем старше вы становитесь, — говорит доктор, — тем медленнее работает в вашем организме самовоестановительный механизм. Лучший способ поддерживать его в активном состоянии — регулярно подбрасывать ему различные стрессовые ситуации, которые могут служить своеобразными раздражителями этого механизма».
Правда, подчеркивает доктор, речь идет о легких формах нервного шока. Бодрая пробежка за уходящим автобусом с мыслью об очередном опоздании на работу, предэкзаменационное состояние или внезапное появление дома толпы незванных гостей могут поднять ваш иммунитет или избавить от пары нежелательных морщин.
С другой стороны, следует всячески избегать стрессовых ситуаций, которые тянутся длительное время и которые вредны для людей и сами по себе способны провоцировать болезни, снижать активность иммунных реакцийТакже к «неправильным» стрессам относятся те, которые связанные с длительным переутомлением, страхом смерти. «Пребывание в автомобильной пробке, — считает доктор Кириазис, — тоже вредный стресс, поскольку вы нервничаете, но ничего не можете изменить. Плохо отражается на здоровье и стресс, связанный с длительной бедностью, нерешенностью важных жизненных проблем».
Выводы доктора Кириазиса находят подтверждении и в рабтах его коллег, и ученых других стран. Так, датский ученый Суреш Раттан говорит: «Мы получили достаточное подтверждение того, что умеренный стресс не только способствует замедлению старения клеток, >но и служит профилактикой возрастных заболеваний».
151
8. ИЗБЕГАЙТЕ ГЕОПАТОГЕННЫХ ЗОН
Многим из нас известно, что есть дома, где его жильцы чаще, чем в соседних домах, болеют (в том числе и раковыми недугами) и даже умирают. И таким семьям нередко приходится строить дом в другом месте.
Всем нам также известно, что прежде чем выбрать в новой квартире, новом доме место, где приходится чаще проводить время (постель, рабочее место в кабинете), мы вначале запускаем кошку. И там, где она находит укромные места, и следует помещать кровати, кресла.
Почему? Да потому, что кора Земли пронизана геопатогенными трещинами, откуда отрицательная энергетика выходит на поверхность и животные это чувствуют.
Чтобы избежать длительного пребывания в таких геопатогенных зонах, предлагаем вам советы специалиста по таким зонам И.Е. Кольцова.
Сделайте рамку из куска металлической проволоки, согнув ее буквой «Г» или «П* (длина «усов*, 30-40 см). Эффективнее работать одновременно двумя рамками. Держать их следует легко, не зажимая в ладонях, предоставляя возможность свободного вращения.
Для определения геопатогенных зой в квартире (доме) необходимо медленно идти по комнате с рамками в руках. В месте, где «усы* начнут наиболее интенсивно вращаться (или отклоняться), нельзя ставить кресло, тем более кровать — именно здесь находится геопатогенная зона, отрицательно влияющая на Здоровье и тем более на иммунитет.
Содержание
Слово к моему пациенту................................3
ЧАСТЬ I. ВРАЧУЕМ ВМЕСТЕ С ПРИРОДОЙ.....................7
1. Почему мы чаще стали болеть?.......................7
2. Третье состояние...................................9
3. За помощью к великому
целителю — природе..................................11