Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Иванов Ю.М. -> "Законы полноценного здоровья" -> 75

Законы полноценного здоровья - Иванов Ю.М.

Иванов Ю.М. Законы полноценного здоровья — Рипол Классик, 2008. — 228 c.
Скачать (прямая ссылка): zakonipolnocennogo2008.pdf
Предыдущая << 1 .. 69 70 71 73 74 < 75 > 76 77 78 79 80 81 .. 95 >> Следующая

Василий Власович, 80 лет . Он бодр, энергичен, у него хорошее самочувствие, чувствует себя молодым; кажется, горы может свернуть (а позади ведь трудная жизнь, почти всю войну прошел фронтовыми дорогами). А помогает ему сохранить здоровье оптимизм и хорошее настроение, физические упражнения - зарядка в постели, в основе которой самомассаж и «велосипед»: 1) растирает хорошо ладони, обжимает кисти, крутит каждый палец (они должны хрустеть в суставах). Растирает поверхность обеих рук до плеч и плечи. Пальцами сдавливает локти; 2) накладывает кисти рук с растопыренными пальцами на лицо, синхронно массирует раковины ушей, мочек, подбородок, скулы; 3) круговыми движениями ладоней растирает грудь; 4) сгибает левую ногу в колене, а правую резко сжимает до ягодицы и, выпрямляя, выбрасывает вперед. Одновременно левой рукой массирует снизу вверх поверхность левой ноги. Сгибает в колене правую ноги и ставит на колено левой ноги. Захватывает большой палец правой ноги, крутит его до хруста (это убеждает его, что палец в порядке и шишка сбоку не образуется). Затем растирает ногу до колена и выше, массирует икру и пальцем массирует точку жизни под коленкой справа во впадинке. Повторяет то же самое с левой ногой; 5) повернувшись на правый бок, захватывает левой рукой всю стопу и несколько раз ударяет пяткой в левую ягодицу (вначале было трудно, появлялась боль в колене, но он переборол себя). Повторить то же самое на левом боку; 6) в течение некоторого времени выполняет «велосипед» - ногами и руками; 7) поднимает и опускает диафрагму живота - 10 раз. Затем отдыхает минут 5, встает, немного разминается в виде разнообразных легких движений.
В настоящее время живет по строгому режиму дня: встает обязательно в 6.00, а просыпаясь - радуется жизни.
Надежда Степановна, 70 лет . Чувствует себя здоровой и молодой, и считает, что это благодаря ее грамотности в области здорового образа жизни и практическому выполнению физической гимнастики и массажа, то есть зарядка и массаж - вот главные составляющие ее здорового образа жизни. Она говорит: «Благодаря тому что много читала (и использовала) в свои 70 лет я подвижна, стройна и красива. Раньше мне казалось, что 70 лет - это старость. Ничего подобного».
Помимо обычного самомассажа она делает массаж точек на лице и на руках.
Внимательно относится к чистке языка (по языку можно проверять состояние внутренних органов) и каждое утро его чистит.
Галина Алексеевна, 50 лет . Чувствует себя хорошо и бодро. Применяет универсальные средства - закаливание, очищение. И кроме того, применяет универсальные средства народной медицины: «Применяя рецепты, ориентируюсь на оздоровление всего организма. В результате чувствую себя хорошо и выгляжу молодо». (Причем из большого количества рецептов выбирает с помощью маятника те, что нужны ей в данный момент).
Если возникает грипп (а он бывает у нее редко), обливается на улице несколько раз водой из ведра, пьет травяной отвар и - через два дня все проходит.
По утрам избавляется от шлаков с помощью жевания растительного масла, а зубы чистит березовой золой - и к стоматологу стала реже ходить.
О на поняла, что для избавления от болезней нужно много работать над собой, исправлять свой характер, убирая негативные качества: «Я стараюсь следовать примеру своих родителей: хотя и они были простыми крестьянами, но никогда никого не обсуждали из соседей, не перемалывали никому косточки».
Кроме того, она никогда не смотрит подолгу телевизор, считая долгое сидение у телевизора вредным занятием. Жалко времени и здоровья. Лучше потратить время на чтение.
Глава 3 Универсальные средства народной медицины
В этой главе сначала по пунктам перечисляются заболевания, которые можно лечить с помощью указанного средства, а затем способы лечебного применения с указанием пункта.
Средства для внутреннего применения
Лопух
Терапевтический эффект
Растение оказывает следующие действия:
1) лечит герпес, воспаление (увеличение) темных родинок, уплотнения на теле при воспалительных процессах, нарывы, фурункулы, абсцесс;
а) экзему, нагноения, зуд, эритему; красные угри, огневище кожи лица, плешивость;
б) гнойные раны и трофические язвы;
2) простатит, скудость мочеиспускания, узлы фиброзные в матке, камни в желчном пузыре и почках, болезни почек, диабет;
3) кашель горловой с закладыванием носа (аллергическую реакция в период цветения);
4) язву желудка, хронические запоры, гастрит, колит; отеки голеностопных суставов;
5) подагру, ревматизм суставов; гипертонию, ишемическую болезнь сердца.
Лечебное применение
Пункт 1: жевать корень лопуха. Утром выпить 1 стакан настоя: 1 столовая ложка размельченных корней на 1 стакан кипятка.
Пункт 1а: растереть 100 г корня, добавить 500 г нутряного сала, настоять 3 суток, подогреть до 70-80°С, процедить, отжать и втирать в пораженные места.
Пункт 1 б: накладывать повязки и примочки из сока листьев лопуха и пить сок или настой корня.
Пункт 2: 2 столовые ложки сухих листьев на 0,5 л кипятка, настаивать ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10 мин до еды.
Предыдущая << 1 .. 69 70 71 73 74 < 75 > 76 77 78 79 80 81 .. 95 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed