Законы полноценного здоровья - Иванов Ю.М.
Скачать (прямая ссылка):
Режим питания по Болотову выглядит так:
Основная еда - 3 раза в день (завтрак, обед и ужин) готовьте вторые блюда, в состав которых входят: мясо, рыба, птица, грибы, квашеные овощи; допустимы картошка, белый хлеб, кисломолочные продукты (кстати, подсушенный белый хлеб считается белковым продуктом). Для жарки используйте не растительное, а сливочное масло и сало.
Дополнительная еда - щелочного питание для лимфатической системы (среда продуктов сильно щелочная). Через 1,5 ч после основной еды употребляйте чаи, соки, компоты и борщи или супы из свежих овощей.
О рганизму нужен набор из 26 аминокислот, поэтому нужно варьировать состав продуктов, чтобы получить все компоненты этого набора. Так что без мяса, яиц, творога и различных каш все равно не обойтись.
Система питания Болотова основана на следующих рассуждениях. Кровь подобно желудочному соку состоит из двух частей: пепсина и кислот. Пепсин в свою очередь состоит из 26 аминокислот, 10 из которых незаменимы - они не синтезируются в организме и поступают только с пищей. Растительные продукты дают по 1 незаменимой аминокислоте, белковые продукты, например, почки, печень - по 2, яйца - по 4, а рыба
- все 26. При этом аминокислоты мяса, рыбы, яиц - в основном кислые, а у растительных продуктов - щелочные. Наш организм ощелочивает растительная (и мучная в том числе) пища. Это не значит, что от этих продуктов нужно отказаться. Чтобы закислить организм, нужно пить квасы, «царскую водку», фруктовые уксусы и даже сухое вино, и тогда восстанавливается желудочный сок в том виде, каким он должен быть, то есть кислым.
Крови нужны кислоты, а лимфе - щелочи (тонкий кишечник имеет всасывающие волоски двух типов, через которые происходит насыщение двух систем: крови и лимфы). И если основное трехразовое питание в целом должно быть кислым, то в перерыве больной, имеющий нарушения в лимфосистеме, должен употреблять растительные продукты, то есть щелочные. Получается как бы раздельное питание. Лучше всего растительную пищу принимать комплексно, то есть в виде винегрета (где и лук, и картофель, и свекла, и огурец и т. д.). Это дает необходимое щелочное насыщение.
После каждой еды (а, лучше всего, через 0,5 ч после еды) нужно принимать поваренную соль: класть на кончик языка щепотку (примерно 1 г) соли, несколько минут держать ее во рту, после чего соленую слюну проглотить. Эта процедура заставляет желудок рефлекторно выделять желудочный сок, который содержит вещества для расщепления старых и больных клеток.
Соль полезна для кровеносной системы. При недостатке соли в организме может
произойти закупорка сосудов из-за
разрушения клеток крови, а при онкологических заболеваниях соль
нужно потреблять в повышенной дозировке.
Помимо соли нужно употреблять растения, стимулирующие выделение желудочного сока. К ним относятся: подорожник, щавель, укроп, капуста (обычная и заячья), крапива, женьшень, лимонник, золотой корень, элеутерококк.
Морскую капусту лучше всего есть регулярно, особенно при заболевании кровеносной системы: 2-4 столовых ложки в день - и вы избавитесь от тромбозов, атеросклероза, флебита, гангрены, облитерирующего эндартериита, при котором постепенно отнимаются ноги.
Болотов советует для стимуляции выработки желудочного сока помимо квашеных овощей и фруктов есть подсоленные овощи и фрукты (причем подсаливать надо и арбузы, и дыни), а также творог и сливочное масло. Этой же цели служит килька, которую желательно есть каждый день (по 3-4 штуки), а также прием небольшой дозы соляной кислоты - 1 столовая ложка на 1-2 л воды.
Организму нужны также серная и азотная кислоты, которые поставляет печень. Для стимуляции образования этих кислот нужны горечи, источником которых являются перец, хрен и горчица. Ценность хрена - в большом содержании серы.
Болотов утверждает, что при таком питании (при такой помощи организму), он и его родные гарантированно не болеют. Ничем - ни хроническими болезнями, ни обычной простудой. И не заболеют. Ничем.
Часть IV Различные свойства жидкостей в профилактике и лечении заболеваний Глава 1 Чистая вода - самое лучшее лекарство
Современная медицина учитывает роль воды с двух позиций: сухость во рту - это первый признак обезвоживания; вода - субстанция, которая растворяет и транспортирует в организме различные вещества. На самом деле сухость во рту - это один из самых последних признаков в обезвоживании организма, и вода не только разносит по клеткам вещества, но и поддерживает жизнь, является источником жизни.
Этой точки зрения придерживаются йоги. Для нормального функционирования организма необходимо выпивать в течение дня от 1,5 до 2 л воды комнатной температуры. При малом употреблении воды проявляется недостаток жидкости в слюне, желудочном соке, крови и засоряется кишечник! Такой же точки зрения придерживается американский врач иранского происхождения Ф. Батмангхелидж. Он уже много лет лечит людей с помощью чистой воды, отразив свой опыт врачевания в книге «Вода для здоровья».
