Как надо питаться - Ильина С.
Скачать (прямая ссылка):
1) проводить его необходимо после ночного отдыха, не вставая с
постели! Чтобыне возникло острого желания подняться утром, необходимо
накануне, начиная со второй половины дня, резко ограничить прием жидкости,
сократив его до минимума;
2) все движения, повороты должны быть плавными и осторожными;
3) очень важно при этом расслабить нервную систему, мысленно
погрузитьсявсамые приятные мечты или воспоминания. Эту процедуру не
стоит делатьвовсе, еслинаканунепроизошел семейный скандал или другая
стрессовая ситуация.
Предлагаем на выбор несколько средств и способов зондирования,
являющихся более предпочтительными, чем сорбит и ксилит, к которым все
привыкли.
1 стакан молока вскипятить, смешать с 0,5 литра кефира, добавить 1
стакан сыворотки оттворога, который был сделан накануне.
Лечь на правый бок на грелку на 45 минут - 1 час. Перед тем как лечь
на грелку выпить 2/3-1 стакан сделанной смеси. Через 10 минут снова выпить
2/3-1 стакансмесииеще через 5-7 минут выпить 2/3-1 стакан смеси.
Пролежать еще 40 минут - и зондирование закончено. В этотдень есть только
творог, приготовленный накануне.
3 желтка смешать с 30 г сахарной пудры + 30 г коньяка, взбить
миксером и выпить натощак. Все время быть в движении. Пить только чай с
сухариками. Вечером приготовитьлегкий рисовый суп. Процедуру делать 1 раз
в неделю, четыре недели подряд, а в течение года - 3-4 раза.
Выпить натощак 1 стакан минеральной воды, подогретой до 35С.
Привязать к правому подреберью теплую грелку. Делать гимнастику 20 минут.
Через 20 минут снова выпить 1 стакан подогретой минеральной воды и любой
желчегонной травы или сбора, либо 2 таблетки Но-Шпы. Затем лечь на теплую
грелку на 30-40 минут.
Не вставая с постели, съесть 1 десертную ложку меда, если нет аллергии, и запить 1/2 стакана теплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и еще раз съесть 1 десертную ложку меда, запив 1/2 стакана
горячей воды. Через 10-12 минутвыпить 1/2-1 стакан горячей воды. Лежать
на теплой грелке 50 минут или 1 час.
Несколько советов, как устранить неприятный запах изо рта и помочь
наладить работу печени.
Отвартравы БАРВИНКА. 1 столовую ложку измельченной травы залить
стаканом кипятка. Настаивать и пить как чай в течение дня.
КорочкиЛИМОНАс САХАРОМ. Корочкилимона перекрутить на мясорубке,
добавив 1 десертную ложку сахара. Принимать на кончике чайной ложки через
10-15 минут после каждого приема пищи.
ТраваЧАБРЕЦА. Заваривать 1 столовую ложку травы на 11/2 стакана кипятка, пить вместо чая в промежутках между едой.
Цвет и листья ЗЕМЛЯНИКИ. На зиму заготовить цвет и листья земляники. Заваривать 1 столовую ложку смеси на 1/2 стакана кипятка, пить по несколькоглотковвпромежуткахмеждуедой 7-8 раз в день. Если есть возможность, в сезон земляники поесть побольше ягод.
Несколько развденьвпромежутках между приемами пищи съедать 1 столовую ложку МЕДА. Желательно делать это 5-6 раз в день.
БОЛЕЗНИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Желчный пузырь представляет собой своеобразное хранилище желчи,
необходимой организму для переработки непредвиденной по количеству и
качествупищи. Атаккакмы очень редко прислушиваемся к потребностям нашего организма и постоянно "насилуем" его жирной, жареной, тяжелой
пищей, то вынуждаем работать этот неприкосновенный запас желчи в
лихорадочном, несвойственномдлянего, ритме. Из-за этих сбоев желчь,
которая должна свободно литься - загустевает. Слизистая оболочка желчного
пузыря перестает напоминать тонкую замшу и становится похожей на
иссушенную, изрытую трещинамиземлю. Такая поверхность -благоприятная
почва для образования песка и камней. В этом случае желчный пузырь
превращаетсяиз депо резервной желчи в кисет, наполненный отнюдь не
драгоценными камнями. В силу изменившейся конфигурации желчный пузырь
провисает, меняя свое нормальное местоположение, оказывает давление на
поджелудочнуюжелезуивызывает необъяснимые длительные боли в области
желудка, кишечника и даже позвоночника.
Образовавшиеся камни, песок препятствуют нормальному обновлению
желчи, изменяютсам механизмее действия. Для предупреждения и лечения
этих процессов воспользуйтесь нашими рекомендациями.
Прикладывать горячую грелку на правый бок перед сном 3 дня в неделю.
2-3 раза в неделю спокойно посидеть, поджав под себя правую ногу, в
течение 10-15 минут.
Из старинной рецептуры. Каждое утро в течение 3 дней съедать натощак
1 ЛИМОНбезкожуры, перемолотыйна мясорубке, добавив 1/2 чайной ложки
соды. Этот рецепт применяется даже при повышенной кислотности и при язве
желудка.
Составитьсборвсоотношении 2:1:1 - МЯТА, БЕССМЕРТНИК, РОМАШКА. Заварить 1 столовую ложкусмесив 0,5 литра кипятка. Томить на очень маленьком огне 30 минут. Процедить, пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Курслеченияс ОЛИВКОВЫММАСЛОМ ускоритдробление камней в желчном
пузыре. Ежедневно перед сном выпивать 1 столовую ложку масла и сразу же
сок 0,5 лимона. Курслечения - 7-9 дней. Вовремя лечения придерживаться
