Как надо питаться - Ильина С.
Скачать (прямая ссылка):
Средство от спастического запора: 500 г ТЫКВЫ, 11/2 стакана воды, 60
г крупы, 50 г сливочного масла. Очистить тыкву от семян и кожицы, порезать
маленькими кусочками и слегка припустить в сливочном масле. Добавить соль
по вкусу, а также манную крупу или пшено, которые предварительно прокалить
вдуховке и распарить, многократно обдав кипятком. Довести блюдо до готовности. Готовить 2-4 раза в неделю на протяжении месяца, и как результат - исчезновение неприятных болей.
При хронических запорах полезно пить ТЫКВЕННЫЙ СОК три раза в день
по
1/3 стакана. Курс лечения - не менее 1-1,5 месяца.
Запоры у пожилых людей. Натереть 1-2 яблока + 1/3 стакана молока +
1/2 чайной ложки меда. Рекомендуется съедать на первый завтрак в течение
нескольких месяцев.
МетодИ. П. Бородина <$FMBaH Парфеньевич Бородин (1847-1930) -
академик Петербургской академии наук, ботаник. Первый президент русского
ботанического общества. Брат композитора А. П. Бородина.>: эмалированную
посуду с 0,5-0,8 л кислого молока поставить в большую по объему посуду с
кипящейводой. Когдавсплыветтворог, сделатьвнем "прорубь" и всыпать
туда измельченные овощи, а также свежие или сухие травы, взятые в любом
количестве. Сначала лук и чеснок на 5-10 минут, потом капусту, крапиву,
петрушку, сельдерей, подорожник, мяту, ботву свеклы, редис еще на 5 минут.
Затем отцедить творог (он получается гораздо вкуснее обычного) и процедить
сыворотку. Пить еенатощакпо 1 стакану. Это эффективное и безвредное
слабительное, "глушитель" гнилостной флоры в верхнем и среднем "этаже"
желудочно-кишечного тракта.
Упрощенный способ. В литровую банку с 0,5 литра кислого молока
(кефира) засыпают измельченные овощи и травы. Доливают кипяток. Через 5-10
минутверхнийслой жидкости выпивают, снова доливают 300 г кипятка,
размешивают и процеживают. Сыворотку выпивают, а полученную смесь съедают
в промежутках между приемами пищи.
ЛечениеОТРУБЯМИ. 1-йцикл - 10-12 дней. 1 чайную ложку отрубей
заварить 1/3 стакана кипятка. После охлаждения процедить. Оставшийся мякиш
съестьзатрираза (вовремязавтрака, обеда и ужина). 2-й цикл - 2
недели. 2 столовые ложки отрубей залить 1/2 стакана кипятка. После
охлаждения процедить и съесть мякиш также в 3 приема. 3-й цикл - 2 месяца.
2 чайные ложки сухих отрубей принимать во время еды 2-3 раза в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ: воспалительный процесс в любом участке пищеварительного канала. Втаких случаях лучше принимать хлеб грубого помола.
Рецепт С.Тальмы <$FOflHH из лучших знатоков тибетской медицины (Индия).>: перебрать несколько столовых ложек овса. Хорошо промыть. Высушить. Мелко измельчить. Принимать 1 раз вдень в качестве добавки к
какому-либо блюду. Вначале брать порошок на кончик чайной ложки,
постепенноувеличиваядозуи количествоприемов (до 1/2 чайной ложки 3
раза в день). Принимать до получения положительного эффекта -ежедневного
стула. Еслинетрезультата, и в животе продолжаются боли, наблюдается
метеоризм и вздутие кишечника, то через 1-2 недели приема увеличить дозу
до 1 чайной ложки 3 раза в день.
Лечебные клизмыс настоемсемениЛЬНА - 1 столовую ложку залить 1
стаканомкипятка. Настаивать 2-3 часа. На 1 клизму брать 50 мл слегка
подогретого настоя. При резком раздражении прямой кишки объем добавки
настоя уменьшить до 20-30 мл и вводить не один, а три-четыре раза в день.
Дает хороший результати при геморрое.
ЛетомзавариватьчайизсвежихлистьевЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ. В течение
дня выпить 0,5 литра.
Старинным средством, применяемым для лечения запоров, является ягода
КРАСНОЙСМОРОДИНЫ. Земскиеврачи советовали ее употреблять через 20-30
минут после еды. Лечение продолжать, пока есть ягода.
Летом хронические запоры хорошо лечить КРЫЖОВНИКОМ. На протяжении 3-4
недель ежедневно съедать 300-500 г свежих ягод, а еще лучше варить из них компот.
Одним издревнейшихсредствлечениязапоров является КАРТОФЕЛЬ. Из
тщательно помытых неочищенных клубней готовят сок. Не следует готовить
впрок. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день - натощак, днем и перед сном.
Можноприготовитьи так: 1 кг картофеля хорошо помыть, пропустить
через мясорубку и отжать сок. Прокипятить его, пока он не станет клейким,
добавить 50 г меда и еще раз прокипятить до загустения массы. Дать остыть.
Хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром
перед едой и вечером на сон грядущий.
ЗВЕРОБОЙ используют в свежем или сушеном виде: 1 столовую ложку сырья
заливают 1 стаканом кипятка. Заваривать как чай. Пить по 1/4 стакана за 30 минут до еды 3 раза в ден ь.
Вкусным иполезнымсредствомотзапораможет быть СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ
с
растительным маслом. Принимать 3-4 раза в день по 1 столовой ложке мелко
нарезанного перца натощак, днем и на ночь.
Можноприготовитьсокиз сладкого перцаи моркови, взятых в равных количествах. Принимать натощак. Очень полезен для лечения толстого кишечника.
Хорошо расслабляет кишечник сладкая, особенно белая, СЛИВА. Не
упустите возможность подлечиться ею летом.
Многие делают на зиму заготовки из ОБЛЕПИХИ. Не выбрасывайте семечки,
