Как надо питаться - Ильина С.
Скачать (прямая ссылка):
обладают лечебным эффектом лишь до 1 января. После нового года
предпочтительнее использовать для лечения шиповник.
Проверенноенародноесредстводля леченияколита: по 1 чайной ложке
ЗОЛОТОТЫСЯЧНИКА, ШАЛФЕЯ, РОМАШКИ заварить в 1 стакане кипятка. Пить по 1
столовойложкечерез каждые 2 часа послееды, примерно 7-8 раз в день.
Через один-три месяца дозу сократить, а промежутки времени между приемами
удлинить.
Снижает боли и ликвидирует скопление газов в кишечнике АНИСОВЫЙ ЧАЙ.
1 чайную ложку зелени аниса сухого или свежего залить 1 стаканом кипятка.
Лучше готовить в заварочном чайнике, закрыв льняным полотенцем, настаивать
5-7 минут. Пить часто и понемногу в течение дня. Если за несколько приемов непроходятболи, тозаварите свежий анисовый чай и добавьте щепотку сухого или свежего укропа.
Рецептпредложен С. М. Аренским, и наши пациенты по достоинству оценили его. Советуем такую настойку иметь в домашней аптеке.
Настойкаиз шляпок ПОДСОЛНЕЧНИКА. Собиратьих в мае - до середины июня, пока головки не окрашены. На курс лечения готовят настойку в таких пропорциях: 9 столовыхложек 96%-ного спирта и 50 г мелко нарубленных шляпок подсолнечника.
Шляпкиподсолнечникааккуратно сложитьвбутылку. Залить спиртом и настаиватьвтечение 5-6 дней. Затем процедить через несколько слоев
марли. Взрослым пить по 20-25 капель на 1/4 стакана теплой кипяченой воды,
детям до 14 лет - от 5 до 15 капель на такое же количество воды. При сильных, нестерпимых болях пить 5-6 раз в день, в остальных случаях - 3 раза в день за 20 минут до еды.
ЗАПОРЫ
Среди нарушений в работе желудочно-кишечного тракта особое место
занимают запоры, отравляющие нашу жизнь в прямом и переносном смысле. Это
- патологическое состояние, характеризующееся задержкой каловых масс в
организме свыше 2-х суток. Многие люди, страдающие запорами, практически
не ощущают никакого дискомфорта в течение продолжительного времени.
Поэтомуони не обращают на это внимания. А ведь во время запоров
происходитсамоотравлениеорганизма отходами его жизнедеятельности. При
запорах процессы гниения, присущие и даже нужные нашему организму,
усиливаются испособствуютболее быстрому и непредсказуемому по своим
последствиям "изнашиванию" слизистой оболочки кишечника, которая
необходима для нормальногофункционирования кишечной флоры. При запорах
развивается дисбактериоз кишечника.
Помимо отсутствия ежедневного опорожнения кишечника запоры могут
проявлять себя в повседневной жизни необъяснимыми головными болями,
землисто-серым цветом лица, одышкой, не связанной с заболеваниями
сердечно-сосудистой системы, слабостью, сонливостью, немотивированной
усталостью, потерей интереса к ранее любимым блюдам. Изменения в
регулярности стула, его консистенции, цвете, сформированное™, появление
особо неприятного, резкого запаха уже свидетельствуют о функциональных и
органических изменениях в работе кишечника. А поскольку он является самой
объемной системой в организме, то болевые ощущения, возникающие на каждом
отдельном участке, даютзнать осебена тойстадии заболевания, когда с
ним уже трудно бороться.
Восточная медицинаутверждает, чтона стенках кишечника, как и на
стопе и на поверхности ушной раковины, имеются проекции всех жизненно
важныхорганов. Представьте себе, чтов течение длительного времени вам
никакие удаетсяизбавитьсяотгайморитани народными, ни традиционными
методами, анасамомделе на проекцию носоглотки в кишечнике "лег" и
удобно там устроился каловый камень.
Если вы поймали себя на том, что появилось желание прихватить с собой
в туалет журнал или книгу, то это свидетельствует о склонности к запорам.
"Ленивая" работа железисто-слизистого аппарата желудочно-кишечного
тракта формируется с раннего детства привычкой ребенка подолгу сидеть за
столом, не приступая к еде. Оптимальная продолжительность приема пищи не
должна превышать 15 минут. Подолгутрапезничая, мы приучаем свой кишечник
к вялой работе. Повторяя подобное ежедневно, мы вынуждаем свой организм в
целом переходить на менее интенсивный энергетический обмен.
При атонии кишечника, слабой его работе, когда кажется, что пища
лежит "камнем", нам не тольконехочетсяесть, но и теряется интерес к
пище. "Тяжесть" ощутима настолько, что может появиться слабость, подняться
нетолькодавление, но и температура. Если это состояние становится
привычным, то день-два ожидания стула сменяются попытками во что бы то ни
стало его иметь. С каждым месяцем надо бороться упорнее, так как быстро перестают помогать действенные до этого средства. К известному вам арсеналу средств советуем добавить ниже приведенные.
Салат "метелка". Крупнонатереть МОРКОВЬ, СВЕКЛУ, ЯБЛОКО - все в сыром виде. 2-3 раза в день есть его по 70-100 г, заправив растительным маслом или сметаной. Салат обязательно съесть утром натощак и на ночь за
2-3 часа до отхода ко сну. Отлично помогает салат после однодневного голодания.
Приатониикишечника ихроническомколитеневероятно полезен чай из
веточек ВИШНИ. Лечебным свойством обладают те веточки, которые