Дыхание со Стрельниковой - Хворостухина С.А.
ISBN:978-5-226-00570-1
Скачать (прямая ссылка):
ЬМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, ИЛИ РОЖДЕНИЕ ЛЕГЕНДАРНОЙ МЕТОДИКИ
ханил тренируется вдох, наиболее удобный для пения, собственно дыхания, а также для речи
И еще одну примечательную особенность процесса дыхания смогли подметить Стрельниковы. Дело в том что в моменты, когда человека что-то тревожит или он ожидает услышать либо видит что-то его беспокоящее, дыхание словно бы задерживается. Дыхательные движения становятся неглубокими, поверхностными Организм таким образом интуитивно стремится к тому, чтобы авансом напитать клетки тканей кислородом, что впоследствии помогает преодолеть стресс. Болезнь, как известно, также педставляется стрессовой ситуацией для организма. Следовательно, регулярные занятия парадоксальной дыхательной гимнастикой позволяют легко справиться с болезнью без каких-ли-бо серьезных последствий.
Однако, для того чтобы метод действительно принес высокий результат, важно натренировать правильный вдох. Он в парадоксальной дыхательной гимнастике резкий, короткий и быстрый. Вдох должен быть энергичным и страстным, как говорили Стрельниковы. После того как Александра Северовна и Александра Николаевна пришли к такому выводу, они дополнили вдох движениями тела, которые подсказали им физиология и интуиция. Иными словами, вдох сопровождают те телодвижения, которые наиболее удобны для выполнения в том или ином положении.
В то же время Стрельниковы подчеркивали'значимость свежего воздуха в помещении, где планируется проводить занятия дыхательной гимнастикой. Важно,
Дыхание по методу Стрельниковой А. Н.
чтобы к тканям и внутренним органам поступало большое количество воздуха, но воздуха чистого, который бы оздоровил организм, а не принес бы ему еще больший вред.
Кроме того, загрязненный, слишком горячий или чрезмерно холодный воздух провоцирует пересыхание слизистых оболочек рта и горла. А это не очень приятно, и уж тем более не полезно.
Именно по этой причине Стрельниковы остановились на том, чтобы производить вдох через нос, а не через рот. К тому же, как считали разработчицы оздоровительной методики, активный вдох через нос возвращает организм в его естественное состояние. Вспомните, древнему человеку приходилось не просто дышать, а нюхать воздух с тем, чтобы вовремя узнать о грозящей опасности или определить место, где находится зверь — потенциальная добыча. Современному человеку. избалованному достижениями цивилизации, нет необходимости постоянно принюхиваться. В результате с течением времени органы дыхания у человека претерпели некоторые изменения, они ослабли, обоняние перестало быть острым, а вдох теперь уже не такой сильный и энергичный.
Как известно, большинство великолепных методик оздоровления рождается на предварительной теоретической основе. Иначе дело обстоит со становлением метода парадоксальной дыхательной гимнастики. Дело в том, что истинным автором представленного способа излечения была Стрельникова-старшая, которую звати Александра Северовна, мама Александры Нико-
Вместо предисловия, или Рождение легендарной методики
лаевны Так же как и впоследствии дочь, Александра Северовна занималась преподавательской деятельностью.
Ее дочь Александра тоже стала певицей. Однажды во время пения она сорвала голос и ей понадобилось срочное лечение. На помощь пришла мама Именно она посоветовала дочери выполнять особые упражнения, направленные на тренировку неглубокого и частого дыхания. Вскоре Александра Николаевна вновь обрела голос. Только... он стал еще чище и звонче.
В дальнейшем Александра Стрельникова-младшая занималась не только вокалом, но также преподаванием, читала лекции в студенческих аудиториях. А параллельно исцеляла актеров и певцов, которые потеряли голос. Еще позднее она заметила, что гимнастика, практические основы которой были разработаны ее мамой, обладает высоким эффектом и позитивно воздействует не только на голосовые связки, но и на все внутренние органы и ткани. Таким образом, парадоксальная дыхательная гимнастика явилась миру как средство против всех болезней.
Официальная отечественная медицина признала методику Стрельниковой А. Н. только в 70-е годы прошлого столетия. Именно тогда Александра Николаевна получила авторское свидетельство, выданное на разработку новой методики лечения различных болезней. Тогда же Стрельникова-младшая заметила, что посредством гимнастики можно не только восстановить голос, но и избавиться от астмы, которая нередко и становится причиной хрипоты
Дыхание по методу Стрельниковой А. Н.
Стоит сказать о том. что история признания представителями официальной медицины методики парадоксальной дыхательной гимнастики не была столь безоблачной. как это может показаться на первый взгляд. Так. например, известно, что в 1980-е годы Министерство здравоохранения вынесло решение о начале применения на практике способа лечения дыхательной гимнастикой больных с различными недугами.
Результат эксперимента не был очень высоким. Лишь несколько человек в группе смогли вылечиться. В итоге метод оздоровления организма по Стрельниковой А. Н. был признан бесполезным и малоэффективным. В течение длительного времени затем Александра Николаевна доказывала свою правоту и правомерность существования и использования в медицинской практике метода парадоксальной дыхательной гимнастики.
