Жить не старея Физкультура и спорт - Грегор О.
ISBN 5-278-0336-7
Скачать (прямая ссылка):
ГЛАВА, РАССМАТРИВАЮЩАЯ СТАРЕНИЕ С РАЗНЫХ ПОЗИЦИЙ, или
О ТОМ, НАСКОЛЬКО ОТНОСИТЕЛЬНО ПОНЯТИЕ «СТАРОСТЬ»
Старение — процесс длительный: почти четверть жизни человека занимает взросление и оставшиеся три четверти — старение. Переходы от детства и молодости, от молодости к зрелости и от зрелости к старости совершаются незаметно.
Процесс старения обусловлен двумя факторами: генетическим, т. е. данным человеку от рождения, и окружающей средой. Взаимодействие этих факторов обусловливает исключительность и неповторимость каждого отдельного человека, а следовательно, и темпы процесса старения. Стареющих и старых людей объединяет только паспортный возраст.
Старение является многоплановым и сложным процессом. И если два человека говорят о старении или старости, то, чтобы понять друг друга, они должны прежде определить, о каком периоде старения пойдет речь. Иначе нельзя быть уверенными, что оба говорят об одном и том же, имеют в виду календарный, функциональный, пенсионный возраст или какой-либо другой.
Разные органы и системы человеческого организма стареют различными темпами. Некоторые изменения происходят слишком быстро только потому, что человек не знает, как замедлить собственное старение, или ему недостает воли ограничить себя в чем-то.
И еще одна сложность: одни люди по внешним признакам выглядят гораздо старше, а другие — значительно моложе своего паспортного возраста. Для многих людей
246
возраст роли не играет; они не ощущают больших внутренних перемен. Другие, наоборот, чувствуют себя старше — и тем больше, чем чаще думают о том, что стареют.
Но с хронологической точки зрения все стареют одинаково: с каждым днем — на один день, с каждым годом — на один год. Люди, рожденные в один и тот же день, согласно календарю, всегда будут одного возраста — в этом плане индивидуальных различий не существует.
КАЛЕНДАРНЫЙ ВОЗРАСТ
На семинаре в Киеве, организованном Европейским зональным бюро Всемирной организации здравоохранения, принято следующее деление населения на возрастные группы:
Средний возраст — 45—59 лет
Ранняя старость — 60—72 года
Старческий возраст — 73—89 лет
Долголетие — 90 лет и более
ДЕМОГРАФИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Демографический возраст отражает процент людей данного календарного возраста по отношению к остальному населению данного региона.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в 1970 году в Европе насчитывалось 16,5 % людей старше 60 лет. Это довольно большой процент, если учесть, что во всех остальных частях света, вместе взятых, число пожилых людей составляет всего лишь 5,0—5,4 %.
В 1970 году наибольшая доля пожилых людей по отношению к общей численности населения Европы отмечалась в Швеции (19,6 %), ФРГ (19 %), Бельгии (18,9 %), Великобритании (18,7 %) и Франции (18,5 %). В Чехо-Словакии в этом году количество людей в возрасте старше 60 лет составляло 16,9 %.
Интересно посмотреть на темпы старения населения в ЧСФР. Если принять количество шестидесятилетних людей в 1900 году за 100, то спустя 50 лет оно составит 137, а в 1970 году — уже 198. Количество шестидесятилетних увеличилось за эти 70 лет, т. е. за сравнительно короткий промежуток времени, почти вдвое.
Темпы старения населения постоянно менялись, а в последние 50 лет эти изменения носят кардинальный характер. Можно предположить, что на них влияют многие
247
факторы внешней среды. Следовательно, каждый человек может в определенной мере воздействовать на темпы собственного старения. Значит, если к позитивным результатам исторических изменений прибавится воля каждого отдельного человека, то количество людей в возрасте 60 лет и старше в будущем возрастет.
В Чехо-Словакии средняя продолжительность жизни составляла у мужчин: в 1930 году — 52 года, а в 1972 году — уже 67 лет; у женщин — соответственно 55 и 74 года.
Продолжительность жизни у мужчин возросла на 29 %, т. е. на 15 лет, у женщин — на 35 %, т. е. на 19 лет. Можно с полным основанием предположить, что сегодняшние молодые и пожилые граждане ЧСФР имеют вполне реальные шансы на более продолжительную жизнь, чем представители минувших поколений. Если же человек' будет жить дольше, он должен сознательно и своевременно к этому подготовиться. Какой бы долгой ни была жизнь, необходимо сохранять здоровье и творческую активность — иначе долголетие немногого стоит!
ПЕНСИОННЫЙ ВОЗРАСТ
При определении пенсионного возраста исходят из возраста хронологического — количества прожитых лет (см. табл. 2). В Чехо-Словакии возрастная граница для получения пенсии относительно низка: женщина, имеющая двоих детей, может выйти на пенсию в 55 лет, бездетная женщина — в 57 лет, мужчина в 60 лет. Согласно
Таблица 2
Пенсионный возраст, установленный в различных странах мира
Страны Мужчины Женщины Страны Мужчины Женщины
Болгария 60 55 Бельгия 65 60
