Жить не старея Физкультура и спорт - Грегор О.
ISBN 5-278-0336-7
Скачать (прямая ссылка):
И все же есть ли какие-нибудь особенные признаки стресса у метеорезенцитивного человека? Сложность заключается в том, что стрессы, вызванные погодными условиями, подобны тем, которые связаны с другими причинами. Отличить их вам помогут наблюдения за своим состоянием и самочувствием.
В специальной литературе по данной проблеме описываются неприятные ощущения, вызванные погодными изменениями или же резким наступлением непогоды. Такого рода ощущения получили название дискомфорта. Это плохое настроение, усталость (хотя вроде бы не выполнялась тяжелая работа), сонливость в течение дня, состояние опустошенности, меланхолия, забывчивость, рассеянность. Один человек в таких условиях не может сосредоточиться на чем-то. Другой чрезвычайно раним и вспыльчив. Третий охвачен внутренним беспокойством. Под воздействием «погодных» стрессоров может нарушиться сон. И вам иногда невдомек, что плохой сон прошедшей ночью и последующее плохое настроение, «дополненное» головной болью, может быть связано со сменой погоды.
В литературе описаны й так называемые критические дни, в которые регистируется большое количество несчастных случаев, травм, «осечек» в делах. В эти дни неспокойно бывает и на дорогах, и на рабочих местах. Наука утверждает, что все эти негативные явления находятся в прямой зависимости от погодных изменений. Для изучения влияния смены погодных условий на организм человека наблюдения проводились в дни значительных перепадов атмосферного давления (по крайней мере, на 10 гектопаскалей), во время прохождения атмосферного фронта или же спустя 2—3 дня после него. Результаты
101
этих наблюдений подтвердили предположение о «погодной» первопричине стрессов в «критические» дни.
Обнаружив после наблюдений за своими состоянием и самочувствием при различных погодных условиях, что вы метеорезенцитивны, не очень-то огорчайтесь. Может быть, вас утешит то, что в этом «недуге» вы не только не одиноки, но даже не составляете меньшинства населения нашей планеты. Для того чтобы более объективно провести самоанализ, попробуйте для начала выяснить чувствительность к атмосферным изменениям у ваших знакомых. А для того чтобы утешить вас окончательно, могу сообщить, кто из выдающихся личностей «страдал» От погоды. Список получается довольно-таки длинный: Байрон, Казанова, Колумб, Данте, Дарвин, Дидро, Гёте, Гейне, Гюго, Кеплер, Лютер, Микеланджело, Моцарт, Наполеон, Ницше, Паскаль, Рильке, Руссо, Леонардо да Винчи, Вольтер, Вагнер и др. (Розен).
Необходимо знать, что воздействие всех факторов погодных изменений комплексное и взаимно обусловленное. На организм человека прежде всего влияют: солнечная активность; геомагнитное поле; различные атмосферные явления; прохождение атмосферного фронта; влажность воздуха; направление и скорость ветра.
Влияние солнечной активности на все живое изучается давно. Известно, что на Солнце время от времени появляются пятна — холодные области. Кроме этого, на Солнце регулярно происходят ядерные взрывы, в результате которых излучение доходит до Земли и способствует изменению геомагнитного поля, появлению магнитных бурь.
Эти бури мы ощущаем каждый раз спустя 24—36 часов после взрыва на Солнце. Они-то и влияют в первую очередь на резкие изменения погоды: перепады атмосферного давления и температур, выпадение осадков, не характерных для данного времени года.
Было установлено, что изменения метеоусловий, вызванные взрывами на Солнце, негативно воздействуют на клеточные мембраны, на сосудистую и нервную системы (Раушер). В результате могут возникнуть психические нарушения: резкие перепады настроения, нервные недомогания, замедленные реакции организма на различные внешние раздражители (последнее очень опасно, например, при управлении автомобилем, поскольку может привести к дорожно-транспортному происшествию).
102
Почему воздух бывает «тяжелым» или «легким»?
Наука придает огромное значение биологическому влиянию ионизации воздуха на здоровье человека. И хотя взгляды ученых существенно расходятся, проблема эта заслуживает подробного рассмотрения.
Концентрация ионов (электрически заряженных частиц) в атмосфере и в различных участках земной поверхности неодинакова. Она может изменяться в одном и том же месте в течение года, месяца или даже дня. Соотношение между положительно и отрицательно заряженными частицами — так называемый коэффициент униполярности: при перевесе положительно заряженных (катионов) коэффициент этот больше единицы, при преобладании отрицательных (анионов) — меньше.
Для жизнедеятельности человека важно, чтобы в чистом, или, как мы его называем, свежем, воздухе было как можно больше отрицательно заряженных частиц. На первый взгляд это может показаться парадоксальным, но именно они положительно влияют на организм человека. И наоборот, в сильно загрязненном воздухе, особенно в крупных городах, индустриальных центрах, преобладают положительно заряженные частицы. Коэффициент униполярности в этом случае повышается до уровня 4,0 и даже 6,0. Воздух становится «тяжелым» — вам душно, трудно дышать... И как следствие, возникает стрессовое недомогание.
