Жить не старея Физкультура и спорт - Грегор О.
ISBN 5-278-0336-7
Скачать (прямая ссылка):
98
воздействия погоды на человека. Ведь порой бывает так, что человек даже не подозревает, что погода на него воздействует отрицательно, что он метеорезенцитивен, поскольку причину чисто «погодных недомоганий» ищет в другом.
Вы чувствуете, что с вами творится что-то не поддающееся определению, непонятное. Естественно, вы начинаете искать причину этого явления. Вполне возможно, что она — в перемене погоды. И для того чтобы более детально проанализировать воздействие различных метеоусловий, вспомните, какой погода бывает и какой вы ее ощущаете: ясной, солнечной или «нудно-пасмурной»,
дождливой или ветреной. Смена погоды может быть или постепенной и продолжительной, или резкой и кратковременной.
А теперь рассмотрим вашу «внутреннюю погоду», т. е. ваше настроение. Здесь ведь тоже бывают резкие перемены: то радость в душе, а то хандра, то возбуждение, а то состояние удрученности, то острое реагирование на стресс, а то спокойное отношение к нему, как к само собой разумеющемуся. Часто вы даже не задумываетесь над тем, что смена настроения часто находится в прямой зависимости от изменений погоды, и напрасно заняты поиском каких-то объективных причин в самом себе или же в ближайшем окружении.
Результаты исследований свидетельствуют о том, что именно погода, и в частности, резкие ее перепады, способны создать стрессовую ситуацию. Вспомните, как однажды утром встали, что называется, «не с той ноги». И после этого целый день чувствовали себя «не й своей тарелке», были «не в настроении». В этот день у вас ничего не получается, дела идут «из рук вон плохо». Вас преследует какое-то беспокойство, необъяснимое чувство тревоги. «Продержаться» вам, конечно, удается — но какой ценой! И если вы сами себя спросите, как прошел этот день, то ответ «терпимо» применим здесь с большой натяжкой. Тогда вы так и не смогли найти (а возможно, даже не пытались искать) причину своего состояния.
А найти ее надо! Причем истинную причину. Вполне возможно, что в основе ваших недомоганий и неприятных ощущений — изменения погоды. Это касается только здоровых людей.
Ну а если человек чем-то болен? Как показывает моя многолетняя врачебная практика, такие люди, как правило, достаточно хорошо знают, что изменения погод-
4*
99
ных условий способны ухудшить их общее самочувствие и даже обострить болезнь.
Особенно чутко реагируют на малейшие перепады погоды незажившие раны, послеоперационные швы, больные суставы. Причем разные люди по-разному ощущают погодные изменения: у одних ухудшение состояния здоровья происходит непосредственно во время смены погоды, у других же — за несколько дней или часов. В последнем случае ухудшение самочувствия, обострения болезней являются предвестниками смены погодных условий, ну а сам человек — своего рода «предсказателем погоды». Есть еще и третий тип метеорезенцитивных людей, которые ощущают изменение погоды в течение нескольких дней (Кветонь). Так, например, люди, страдающие ревматизмом, к метеоизменениям чрезвычайно чувствительны. Их суставы реагируют на малейшую перемену погоды намного сильнее, чем любой другой орган. При обследовании больных суставным ревматизмом у 92 % при метеорологических изменениях наблюдалось резкое усиление болей в суставах, у 57 % нарушался сон, 45 % испытывали состояние подавленности, 80 % — чувство усталости (Шварц). Это лишь некоторые примеры типичных «погодных заболеваний» при суставном ревматизме.
К метеорезенцитивным заболеваниям относятся и такие распространенные, как грудная жаба и глаукома. Невероятно чувствительны к смене погоды и люди, перенесшие инфаркт. Известны также метеотропные заболевания, т. е. связанные с определенными временами года. Так, аллергический насморк и бронхиальная астма обостряются весной и осенью. В этот же период резко ухудшается состояние больных фурункулезом (причем особенно тяжело протекает процесс заживания), а также людей, страдающих язвенной болезнью.
Однако вернемся к практически здоровым людям. В Швейцарии проводилось целевое анкетирование: какой процент населения составляют метеорезенцитивные люди (Фауст)? В общей сложности было опрошено 3,5 тысячи человек в возрасте от 13 до 93 лет. Результаты показали, что 50 % чувствительны к атмосферным изменениям. Это дает основание предположить, что аналогичная ситуация наблюдается в большинстве стран.
В еще большей степени, чем взрослые, к изменениям погоды чувствительны дети, поскольку у них адаптационные механизмы еще недостаточно развиты, и пожилые
100
люди, у которых адаптационные возможности с годами снижаются. Впрочем, подобное происходит и с людьми среднего возраста, причем многие из них хорошо осведомлены о своей подверженности «погодным заболеваниям». При перепадах температур (не обязательно резких), уменьшении или увеличении влажности воздуха, повышении или понижении атмосферного давления они теряют ощущение хорошего самочувствия. Не исключено, что и вы, уважаемый читатель, метеорезенцитивны и не раз обращали внимание на изменения своего настроения и состояния здоровья под действием атмосферных явлений. Ну а когда меняется самочувствие, тут недалеко и до стресса.
