Жить не старея Физкультура и спорт - Грегор О.
ISBN 5-278-0336-7
Скачать (прямая ссылка):
Супругам следует помнить о том, что сексуальная активность мужчины иногда временно снижается и даже чрезмерное «сопротивление» жены в этот переходный период может отрицательно повлиять на его потенцию. Снижение сексуальной активности зависит от ряда факторов: например, обильная пища непосредственно перед половым актом или избыточная доза алкоголя, который действительно повышает желание, но при этом снижает способности. Другими причинами могут быть головные
89
боли, усталость, депрессия, кратковременная или затянувшаяся болезнь, нежелание одного из супругов вступать в данный момент в половое сношение. И если уж мы заговорили о причинах, препятствующих нормальным сексуальным взаимоотношениям супругов, то вполне естественно сказать и о том, что способствует их налаживанию.
Основой длительного сексуального влечения, гармонии сексуальных взаимоотношений супругов являются любовь, взаимное уважение, а также взаимопонимание. Партнеры обязаны усвоить, что каждый должен не просто хотеть другого, но и понимать, чего ждет от другого при половом сношении, что не нравится или не удовлетворяет. Все это означает, что супруги всегда должны быть откровенны между собой, стараясь при этом не обидеть друг друга. Только тогда складываются нормальные супружеские отношения, служащие основой стойкого полового влечения друг к другу. Лишь ложь, иногда застарелая, скрытая, способна стать причиной сексуального раздора, который чисто автоматически переносится и в другие сферы совместной жизни. В этом случае следует попытаться начать все сначала. Довольно часто физический и психологический разлад проходит сам собой, особенно когда супругам удается избежать однообразия, чреватого серьезными последствиями.
Воспрепятствовать возникновению острых стрессовых ситуаций, вызванных сексуальной дисгармонией, можно с помощью более полной информации и большего общения. Супружеский «кризис среднего возраста» вполне можно преодолеть.
Когда наступает климакс...
Следующим серьезным изменением в жизни не только женщины, но и всей семьи становится период климакса. В этот психологически сложный период происходит значительная гормональная перестройка организма женщины, продолжающаяся обычно 5—7 лет. Продолжительность периода климакса оказывает влияние не только на жену, но и на мужа, создавая тем самым острый стресс в семье. Чтобы не возникла кризисная ситуация, мужу (именно ему в первую очередь) следует быть необычайно внимательным и предупредительным, стать для жены чем-то гораздо большим, чем прежде, — то, что мы называем активной моральной поддержкой. Конечно, не у всех
90
женщин климакс вызывает различные неприятные осложнения и недомогания. Однако о том, что у матери сейчас критический период, должны знать все члены семьи, в том числе и дети.
Такая информированность поможет им быть по отношении) к жене и матери более мудрыми, более внимательными, более рассудительными в принятии тех или иных решений и тем самым воспрепятствовать возникновению стрессогенных конфликтов.
Женщине в свою очередь следует знать, что климакс — это не болезнь, а естественный, хотя и непростой период в ее жизни. Поэтому никакие климактерические осложнения не следует считать признаками заболеваний. Некоторые женщины, особенно перед наступлением менопаузы, быстро утомляются, часто жалуются на головные боли. Они, как правило, болезненно реагируют на любые проявления несправедливости, более ранимы и раздражительны. У одних женщин по нескольку раз в день могут возникать совершенно противоположные чувства, другие плохо спят по ночам, их мучают кошмары, третьи ночью так сильно потеют, что просыпаются совершенно мокрыми, у четвертых наблюдаются еще какие-нибудь отклонения. Все это связано с перестройкой желез внутренней секреции, т. е. с гормональными изменениями в организме.
Правда, как показывают исследования последних лет, все больше становится женщин, у которых этот период протекает почти незаметно — как для них самих, так и для окружающих. Отчасти это происходит потому, что большинство женщин работают, а стало быть, не имеют ни времени, ни возможности хотя бы прочувствовать климактерические трудности.
Как видите, все это объективные факторы, о которых должны знать не только жены, но и непременно мужья. Муж обязан понять все сложности этого переходного периода в жизни женщины и помочь жене избежать стрессового состояния во время климакса.
В этом разделе мы с вами попытались выявить возможные источники стресса в семье.
О том, как различные изменения в семье Способствуют возникновению кризисных ситуаций, свидетельствует статистический анализ вопросов, задаваемых по «телефону доверия». Из 4000 вопросов 71 % был связан с партнерской, супружеской или семейной проблематикой. Отсутствие коммуникабельности в семье приводило, согласно полученным данным, к таким экстремальным ситуациям
91
и стрессам, что люди вынуждены были обратиться за помощью по «телефону доверия».
В семейной жизни может возникнуть множество источников стресса. И если вы о них знаете, если вы располагаете достаточной информацией и можете вовремя разобраться в сложной ситуации, то сумеете найти выход из нее до наступления кризиса.
