Жить не старея Физкультура и спорт - Грегор О.
ISBN 5-278-0336-7
Скачать (прямая ссылка):
Вполне возможно, что после некоторого периода упоения материнством новая роль (мать и жена — со всеми вытекающими обязанностями) начинает тяготить женщину — появляется тоска, возникает депрессия, она постоянно думает о том, что, окунувшись в однообразие домашних забот, теряет свою квалификацию. Ее начинают терзать сомнения: сможет ли она после столь долгого перерыва справиться со своими обязанностями, войти в еще недавно привычный рабочий ритм? Удастся ли ей совмещать работу с домашними делами? В результате в ней нарастает внутреннее напряжение и создаются благоприятные условия для развития стресса. В этом случае для обоих супругов очень важно, чтобы муж сумел прочувствовать всю сложность создавшейся ситуации и внутренних противоречий, терзающих жену. Он должен стать ее помощником в домашних делах, постараться найти способы снятия напряжения. Так и только так удастся предупредить возникновение стресса.
Переходный возраст
Серьезные изменения в семье могут возникнуть, когда ребенок вступит в переходный возраст. Период этот очень сложный, стрессогенный — как для взрослеющего ребенка, так и для родителей, создающий благоприятную почву Для эмоциональных взрывов, основанных на недопонимании, а порой абсолютном непонимании друг друга.
В этой специфической ситуации родителям необходимо понять, что из трех (четырех) членов семьи самый тяжелый период переживает сейчас подросток, а не они (как подчас кажется), что у него происходит гормональная
83
перестройка организма, создающая предпосылки для дальнейшего взросления. До конца не осознавая, что с ним происходит, он ищет самого себя, свое «я» и довольно часто не находит. В этот период у подростка абсолютно непредсказуемые реакции, зачастую неожиданные не только для родителей, но и для него самого. В нем словно борются несколько личностей. И это должны не просто понять, но и осознать родители, подчас забывающие о том, что и они в свое время переживали этот чрезвычайно сложный период.
Не вздумайте в этот период повторять подростку избитую, не имеющую никакого результата фразу: «Вот я в твоем возрасте...» Эта фраза может навсегда оттолкнуть от вас сына или дочь. Более того, нервный, вспыльчивый и раздражительный подросток может изолировать себя от окружающих, замкнуться в себе. Один ваш неверный шаг способен подтолкнуть его к стрессу, последствия которого могут быть трагическими. И здесь абсолютно неважно, что живет он в родительском доме. Давно доказано (хотя и по сей день недостаточно хорошо известно), что чувство одиночества терзает человека, как правило, на двух этапах его жизни: в переходном возрасте и в старости. Опасность чувства одиночества у подростка в том, что сопровождается оно значительными физиологическими изменениями в развивающемся организме.
О серьезной перемене в жизни ребенка, связанной с переходом от детства к взрослению, нужно знать заранее, чтобы своевременно к ней подготовиться и постараться сделать этот переход по возможности менее болезненным. Вы воспитываете ребенка прежде всего для того, чтобы он вырос самостоятельным человеком, способным свободно ориентироваться в различных жизненных ситуациях. И когда наступит время перемен, не будьте беспомощными (что, к сожалению, случается слишком часто) и четко определите для себя, как и на что следует реагировать. Но, как правило, наблюдаешь такую картину. Отец не находит ничего лучшего, как читать нотации, ругать сына (или того хуже — наказывать). Мать находится в состоянии депрессии и просит оставить ее в покое. А взрослеющий молодой человек попросту чувствует себя самым несчастным существом на земле. Как следствие — возникает стрессовая ситуация в семье. И как важно родителям проявить мудрость, правильно на нее среагировать и помочь подростку преодолеть стресс.
84
«Синдром опустевшего гнезда»
Но вот дети вырастают. Может возникнуть новый источник стресса в семье — уход взрослого сына или дочери из дома. Наступает период, когда сын или дочь принимают решение вести самостоятельную жизнь. Правда, пока еще живут вместе с родителями, но всеми своими помыслами уже далеко за пределами общего «гнезда». Однако и эта стрессовая ситуация преодолима. Все члены семьи должны уяснить, что с течением времени и с возрастом роль каждого меняется — это неизбежно. Но, несмотря ни на что, необходимо поддерживать нормальные человеческие взаимоотношения, идти навстречу друг другу, стремиться понять другого, а не становиться «на дыбы» при возникновении малейших разногласий. И это единственная возможность пройти этот сложнейший период «без потерь», смягчая «удары судьбы» и не создавая дополнительные стрессовые ситуации.
Родители должны наконец понять: при всем своем желании они просто не в состоянии всю жизнь, до глубокой старости опекать своих детей. Что своего сына или дочь воспитали для того, чтобы, повзрослев, он стал самостоятельным, со своими собственными взглядами на жизнь. Помните: повзрослевшие дети просто не могут видеть окружающий мир так же, как вы. Да и на будущее они тоже смотрят по-другому: ведь у родителей (что поделать!) большая часть жизни уже позади, а у повзрослевших детей она еще впереди. Конечно, у старшего поколения есть немалый жизненный опыт. И те родители, которые обладают достаточной житейской мудростью и необходимым тактом, непременно постараются разобраться в этой новой ситуации и в конце концов поймут, что рано или поздно такой период в семейной жизни непременно наступит.
