Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Фалеев А.В. -> "Займись главным советы мастера спорта" -> 63

Займись главным советы мастера спорта - Фалеев А.В.

Фалеев А.В. Займись главным советы мастера спорта — Москва , 2004. — 152 c.
ISBN: 978-5-91180-928-7
Скачать (прямая ссылка): zaymisglavnimsovetiotmast2004.doc
Предыдущая << 1 .. 57 58 59 60 61 62 < 63 > 64 65 66 67 68 69 .. 83 >> Следующая

Ответ: Хотел сначала поспорить с вами, сказать, что уверен, что с правилами ничего хорошего не получится. Что самое идеальное поселение – это объединение по принципу огородно-садовых обществ, где каждый на своей земле делает то, что хочет. Но, когда увидел вашу подпись, то подумал, что тут споры излишни. Вы уже живете в поселении, а я только рассуждаю о том как там жить. Разница существенная. И эта разница не дает мне возможности с вами спорить. Потому что это будет похоже на то, как если бы к мастеру-краснодеревщику подошел ученик и сказал: "А вы все делаете неправильно, я лучше бы смог сделать". Мастер, конечно, ухмыльнется в усы и ответит: "Ну умеешь, так сделай!" Успехов вам и вашему ведрусскому кольцу. :о)
Письмо: Алексей, приветствую! Сам тоже практик и верю только тому, что на практике испытано. Сейчас веду рассылку по борьбе с депрессией и стрессами http://subscribe.ru/catalog/psychology.depression. Ты хорошо написал про устойчивый стресс. Эта тема меня также волнует. Сам переживал это состояние, и когда хотел сбросить лишний вес, и когда хотел найти свое дело. Побороть удалось только тогда, когда переборол самого себя. Многое, конечно от собственного желания зависит, а желания, в свою очередь, от главных и высших целей в жизни конкретного человека. Сейчас привожу свой организм в нормальное состояние. Как в пословице - в здоровом теле, здоровый дух. Когда спортом занимаешься постоянно, никаких проблем нет в борьбе с депрессиями и стрессами. Небольшие мелкие переживания и все. Как забросишь, так постепенно все и проявляется.
113

Займись главным! Советы мастера спорта.
Одно время занялся плаванием, потом заставлял себя бегать утром, но постепенно дискомфорт победил и я забросил. Сейчас занимаюсь только приседаниями, качаю мышцы живота и отжимаюсь. Так как в основном сидячий образ жизни, заметил, что не могу постоянно держать себя в форме. Начинаю снова набирать лишний вес. Когда сильно засижусь за компьютером, делаю перерывы и просто приседаю.
Хотел также предложить написать про борьбу с устойчивым стрессом, депрессиями или если есть что-то из книги, с удовольствием включу в мою рассылку. Евгений.
Ответ: С депрессиями я столкнулся случайно и совсем недавно. Сам-то я никогда такого состояния не испытывал, но пришлось вникать в ситуацию. Дело в том, что здоровые люди не сразу могут понять человека, подверженного депрессии. Сначала кажется, что человека придуривается, какие-то проблемы у него надуманные…
Зато потом…
Я видел людей во время приступа панической атаки. По научному – синдром вегетососудистой надостаточности. Этого не передать. Человеку кажется, что он умирает. Он боится посмотреть на себя в зеркало – говорит: «А вдруг я там за спиной свою смерть увижу». Он вот-вот потеряет сознание. Сидит бледный, его трясет. Зрачки во весь глаз. Давление подскакивает до 160. Пульс более 100 уд/минуту. Все признаки очень серьезного заболевания – инфаркта или инсульта. «Скорая» приезжает, измеряет давление, ставит укол ношпы, но это не помогает. Через 2 часа приступ проходит сам. Но человек меняется навсегда. То место, где он перенес этот приступ впервые, становится для него табу. Его начинает трясти только при одной мысли об этом месте.
Самое странное для человека – это то, что когда он после приступа приходит на обследование, то медики не находят никакого заболевания. Нет ни инфаркта, ни инсульта, ни даже давления. Сердце, сосуды, почки, печень, позвоночник – все в норме. И ему советуют посетить психиатра.
Что делать? Человек боится повторных приступов и начинает метаться по клиникам. Когда чего-то больше всего боишься, оно обычно и случается - приступы начинают посещать человека сначала редко, потом все чаще и чаще, они накатывают снова и снова, и человек думает: «А может и не стоит так мучиться, все равно меня никто не понимает. Может выпить таблетку и уснуть навсегда…»
Страшные минуты... Депрессия может не отпускать неделями...
В этот момент человеку особенно нужна помощь близких, но еще нужнее помощь профессионального врача.
Только он сможет объяснить, что ничего страшного нет, что сейчас уже есть таблетки, которые, по крайней мере, не позволяют приступам повторяться, а возможно и навсегда вылечат.
В случае, которому я был свидетель, помогло то, что диагноз «панические атаки» был поставлен быстро. Покопавшись в интернете нашли действенные способы лечения. И сейчас приступов панических атак больше у этого человека не было. Но страх у этого человека оставался... А с ним и мысли о том, что «я навсегда стал другим», «я не могу веселиться как другие», «я стал второсортный» ...
Здесь я немного прервусь и скажу вот о чем. Когда я учился в новосибирском ВУЗе, то о дин из предметов нам преподавала женщина, чей м уж рабо тал в одном закрытом институте. И вот, как-то на перемене между семинарами, эта женщина разговорилась. Она сказала, что ее муж участвует в научных разработках, посвященных развитию экстрасенсорных способностей у обычных людей. «Да, каждый человека может стать экстрасенсом», - уверяла она. – «Достаточно выполнять изо дня в день несколько несложных упражнений». Она еще долго рассказывала об этих упражнениях. По зже, лет через 5, эта система была о бнародована Верищагиным Д.С. – о дним из руководителей того отдела. Сейчас она называется ДЭИР и активно развивается в
Предыдущая << 1 .. 57 58 59 60 61 62 < 63 > 64 65 66 67 68 69 .. 83 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed