Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Девятова М.В. -> "Берегите спину !" -> 4

Берегите спину ! - Девятова М.В.

Девятова М.В. Берегите спину ! — Москва, 1991. — 51 c.
Скачать (прямая ссылка): beregitespinu1991.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 3 < 4 > 5 6 7 8 9 10 .. 19 >> Следующая

Питательные вещества в диски поступают из тел позвонков путем диффузии при чередовании сжатия и расслабления позвоночника. Чем чаще чередование, тем лучше питание дисков. И наоборот, длительное сжатие позвоночника, например, при сохранении одной и той же позы, ухудшает питание дисков (рис. 6).
Рис. 6.
Кроме дисков амортизацию частично осуществляют суставы и связки. Таким образом, силе толчков противодействует сила упругости дисков, суставов и связок.
Но следует помнить, что ведущая роль в амортизации ударной волны принадлежит мышцам ног, туловища и шеи, а в ряде слу-
12
чаев и рук, к примеру, при бурении, езде на мотоциклі* и т д Указанные мышцы смягчают ударную волну наподобие сжнтим пружины. Кроме того, мышцы туловища гасят ударную волну, увеличивая изгибы позвоночника.
Изгибы позвоночника имеются только у человека. Впервые их роль и механизмы возникновения объяснил П. Ф. Лесгафт. Помимо амортизации они необходимы для повышения устойчивости тела и его частей в вертикальном положении. Так, сохранение вертикального положения головы обеспечивается шейным лордозом — изгибом вперед. В его формировании ведущую роль играют мышцы, тянущие шейный отдел вперед. Для сохранения равновесия в противовес ему возникает изгиб назад — грудной кифоз. Последним формируется поясничный лордоз, главным образом за счет мышц, тянущих вперед поясничный отдел. П. Ф. Лесгафт придавал большое значение изгибам позвоночника, особенно поясничному лордозу. Он писал: «Страдания позвоночного столба появятся тем скорее, чем менее резко выражена поясничная кривизна». Величина изгибов находится в прямой зависимости от состояния мышц. По этому поводу Петр Францевич писал: «Чем более развиты мышцы, тем резче выражены кривизны и тем больше крепость всего позвоночника».
ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ
Защитная функция позвоночного столба заключается в предохранении спинного мозга от внешних воздействий. При соединении позвонков в единый столб между телами и дугами образуется спинномозговой канал. В нем располагаются спинной мозг, его оболочки, корешки и сосуды. Таким образом, позвоночник является твердой костной защитой для спинного мозга и прилежащих к нему образований.
Даже из вышесказанного о позвоночнике можно сделать заключение, что он очень хорошо приспособлен к вертикальному положению. Это противоречит широко распространенному мнению о том, что человек расплачивается поражением позвоночника за прямохождение. Считается, что вертикальное положение «завоеванное» нашими предками является закономерной предпосылкой для заболеваний позвоночника. Эволюция, согласно этому мнению, не успела за быстрой переменой образа жизни человекообразных существ. В связи с этим позвоночный столб вдруг оказался в новых непривычных условиях. Между тем, человек удивительно приспособлен именно к вертикальному положению. Кроме перечисленных выше имеется множество других анатомических особенностей для прямохождения. Так, затылочный сустав способствует вертикальному положению головы. Тела позвонков выдерживают большую нагрузку на сжатие* именно в вертикаль* ном положении. Позвонки крестцового отдела, испытывающие тяжесть всех вышерасположенных частей тела, для большей
2 Заказ 1060
13
прочности слились в единую кость-крестец. Только скелет человека приспособлен для амортизации толчков в вертикальном положении. Этому способствуют своды стопы (5 продольных и
1 поперечный), многочисленные суставы стопы, подвздошнокрестцовые сочленения, постепенно увеличивающаяся высота дисков от шейного к поясничному отделу и т. д. и т. д. Распределение мышечных групп человека также направлено на поддержание вертикального положения. Подробному изложению анатомических особенностей, приспосабливающих человека для жизнедеятельности в вертикальном положении, посвящен целый ряд крупных научных трудов, в том числе П. Ф. Лесгафта. Естественно, напрашивается вывод о том, что не за вертикальное положение человек расплачивается «страданиями позвоночника».
Далее, анализ работы позвоночника показывает, что диски, как и другие его пассивные элементы, играют второстепенную роль. Отсюда сомнение в истинности мнения о том, что первопричиной заболевания являются изменения в дисках.
Ведущая роль, как видно из вышеизложенного, принадлежит активной части — мышцам. Они и определяют функционирование позвоночника. Чем лучше их состояние, тем легче позвоночник справляется с нагрузками.
и
НА ПОМОЩЬ «КАРИАТИДАМ»
Освободи меня, Геркулес!
Д. С. Мережковский «Юлиаи-отступник»
Помимо собственных мышц позвоночника, мышц шеи и туловища, его состояние определяют и так называемые мышцы пояса верхних конечностей. Их функции обусловлены особенностями этого пояса у человека. К нему относятся ключицы и лопатки. Ключица по П. Ф. Лесгафту является лишь «распоркой», отодвигающей руку от грудной клетки, обеспечивая ей тем самым большую свободу движений. Лопатки же являются единственной опорой для рук. Они, в свою очередь, соединяются со скелетом только указанными мышцами. Если бы лопатки были прочно соединены со скелетом, движения рук были бы минимальными. Эту большую группу сильных мышц П. Ф. Лесгафт называл «мышцами лопаток». Начинаясь на позвоночнике и ребрах, они прикрепляются к лопаткам. Вес рук тянет лопатки вниз. И руки и лопатки удерживаются напряжением указанных мышц. Чем тяжелее руки, тем выше напряжение этих мышц и, соответственно, сжатие позвоночника и грудной клетки. При движениях рук эти мышцы совершают динамическую работу, перемещая лопатки и тем самым увеличивая амплитуду движения. Напряжение не-
Предыдущая << 1 .. 2 3 < 4 > 5 6 7 8 9 10 .. 19 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed