Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Чжунь Б. -> "Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия" -> 24

Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия - Чжунь Б.

Чжунь Б. Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия — Питер , 2010. — 154 c.
ISBN: 978-5-49807-463-4
Скачать (прямая ссылка): zolotiyekitauprag2010.pdf
Предыдущая << 1 .. 18 19 20 21 22 23 < 24 > 25 26 27 28 29 30 .. 50 >> Следующая

Письмо Шэнь Синьянь
Мне 56 лет. Я конторский служащий, что называется, «белый воротничок». Из-за недостатка физической активности уже в 40 лет стал чувствовать сильные боли в спине. У меня появились язва желудка и геморрой, развилась неврастения: я мог спать не более 3-4 часов в сутки. В 50 лет к этим болезням добавился атеросклероз мозга. Я не мог наклонить голову, постоянно испытывал сильное головокружение. Кроме того, у меня стали случаться провалы памяти, а на руках и лице появились пятнышки, как будто я был уже глубоким стариком.
В январе 1985 года я познакомился с Бинь Чжуном, и он научил меня даосским упражнениям. В течение 8 месяцев я регулярно выполнял их, и результаты появились незамедлительно! Теперь чувствую себя гораздо более энергичным, здоровым человеком. Вернулся даже интерес к половой жизни, как будто мне теперь снова 30 лет. Я могу поднять 20 кг на пятый этаж без лифта и даже не запыхаюсь!
У меня отличный аппетит, исчезли постоянные головокружения, и сплю теперь крепко, 8 часов подряд. Кроме того, исчезли боли в спине и шее, улучшились память и
Отредактировал : PRESSI (HERSON)
зрение. Коричневые пятнышки постепенно сходят с моего лица и рук, замедлилось облысение, с которым я не мог ничего поделать вот уже несколько лет.
Вот так я вернул себе молодость и поправил здоровье. Теперь хочу поблагодарить Бинь Чжуна от имени своих коллег по работе. Я обучил их сперва даосским упражнениям, а потом упражнениям традиционной китайской медицины, с помощью которых Бинь Чжун рекомендовал мне поддерживать свое здоровье и работоспособность. Он сказал, что причина большинства моих болезней - «офисный синдром». Офисный служащий, который год за годом выполняет однообразную работу, мало двигается, подвержен постоянным стрессам и испытывает дефицит новых впечатлений, рано или поздно полностью исчерпывает силу своей стихии Земли. При этом ослабляется не только стихия Земли (что приводит к хроническим заболеваниям, свойственным этой стихии), но и питающая ее стихия Огня. Так человек постепенно теряет бодрость, энергию и радость жизни.
Чтобы восстановить, а потом поддерживать утраченное равновесие, Бинь Чжун посоветовал мне начать упражнения со стихии Огня и закончить стихией Дерева. Так я и делал, но своим коллегам посоветовал традиционный универсальный комплекс, начинающийся со стихии Дерева.
К счастью, наше руководство лояльно отнеслось к моему начинанию, поэтому ежедневные занятия скоро стали для всех нас хорошей традицией. Мы занимались с большим воодушевлением. Уже через месяц занятий и я сам, и все мои коллеги заметили удивительные перемены в своем самочувствии и даже в восприятии жизни. Отступила хроническая усталость и постоянное напряжение. Работать стало намного легче, силы как будто удесятерились. Отступили мигрени и боли в спине, зрение заметно улучшилось. А главное, все мы отметили, что совершенно по-другому стали смотреть на жизнь и даже ощущения стали как будто острее и ярче.
Самое удивительное: меня повысили в должности, хотя не так давно разговор шел о том, что мне пора отправляться на покой. Жалею только об одном: что не узнал об упражнениях Бинь Чжуна раньше. И все равно благодарю судьбу!
Письмо Сяо Фэнь
Бянь Чжичжун не только вернул мне здоровье - он спас мою жизнь. Вот уже три года, как я здорова, полна энергии, не жалуюсь на самочувствие и аппетит. До этого я медленно угасала: у меня был туберкулез. Не могу даже приблизительно сказать, сколько всего лекарств я приняла, у скольких врачей лечилась, в скольких клиниках лежала. Но я чувствовала: все это было лишь временной отсрочкой. Смерть стояла у моего изголовья и ходила за мной по пятам.
Избавиться от страшной болезни мне помогли упражнения Бинь Чжуна. Поначалу я отнеслась к ним скептически. У меня уже был опыт лечения акупунктурой и другими методами традиционной китайской медицины. Однако долгожданного облегчения они
не принесли.
В связи со своей болезнью я изучала и теорию Пяти стихий, но она показалась мне
слишком сложной для понимания. С одной стороны, мое заболевание - прямое следствие нарушения равновесия в стихии Металла (Легкие - Орган стихии Металла). Но обнаружить истинную причину болезни не так-то просто. То ли это ослабление
Селезенки, то есть питающей стихии Земли, то ли чрезмерная активность Почек, то есть ослабляющей стихии Воды. А может быть, это дисбаланс разрушающей стихии Огня?
Внимательно прочитав статью Бинь Чжуна, я поняла, что намного эффективнее в моем случае постепенно привести в равновесие все стихии. Тогда я начала регулярно выполнять упражнения Бинь Чжуна.
Через два месяца почувствовала, что буду жить. Смерть отступила - я знаю это абсолютно точно! Еще через полгода поняла, что буду здоровой. Я была так счастлива! Силы возвращались ко мне, каждый день я просыпалась с радостной мыслью: я живу! Я дышу! Я здорова!
Часть II
ДАО - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Это удивительное учение возникло в Китае в VI-V вв. до н. э. Основоположником Дао считается Лао Цзы. С его идеями более подробно можно ознакомиться в книге «Дао Дэ Цзин». На чем основывается философия Дао? Древние считали, что все вещи рождаются и изменяются благодаря собственному пути, которым и является Дао. В мире нет и не может быть неизменных вещей, в процессе пути все вещи переходят в свою противоположность. Человек же должен следовать естественности вещей, соблюдая созерцательную жизненную позицию.
Предыдущая << 1 .. 18 19 20 21 22 23 < 24 > 25 26 27 28 29 30 .. 50 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed