Здоровый позвоночник. Источник гармонии и долголетия - Буланов Л.А.
ISBN: 978-5-17-060830-0
Скачать (прямая ссылка):
Как тут не вспомнить изречение французского врача Армана Труссо о том, что «движения по своему действию способны заменить любое лекарство, но все лекарства мира не заменят пользу движений». Природа не терпит пустоты, и поэтому недостаток движений она вынуждена заполнять по-своему: заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Дело в том, что с начала времен на костную систему позвоночника возложено бремя трех «главных дел»:
1. Справляться с задачей защиты и опоры.
2. Способствовать движению тела.
3. Поддерживать равновесие.
Эти функции очень тесно взаимосвязаны между собой. Даже малейшее невольное или сознательное нарушение только одной из них (допустим, двигательной) приводит к сбою в работе других и отрицательным изменениям в деятельности организма в целом.
Если учесть, что на протяжении человеческой жизни наибольшие нагрузки приходятся на нижнешейный и нижнепоясничный отделы, стоит ли удивляться, что как раз они-то и страдают в первую очередь. Ведь при неправильном распределении нагрузок на костную систему ее высокоподвижные сегменты «вынуждены» оставаться не у дел. И позвоночник, образно говоря, защищаясь, по-своему категорически протестует. Болезнью. Как тут не вспомнить древних костоправов. На скрижалях медицинской истории они вывели постулат-напоминание потомкам: «Позвоночник должен быть подвижен, насколько возможно, и устойчив, насколько необходимо».
Не больше, но и не меньше. Иначе вы рискуете стать жертвой застойных явлений в области позвоночного столба, ухудшения кровоснабжения, нарушения обеспечения питательными веществами тканей, тел позвонков и межпозвонковых дисков. Словом, как ни крути, а человек сам взращивает и развивает собственную болезнь.
Историческое досье остеопата
Великий русский баснописец Иван Крылов был не только блестящим мастером слова, но и неисправимым лежебокой. Родные и близкие предпринимали отчаянные попытки отвлечь отца и мужа, устрашающе полневшего на глазах, от любимого дивана. Тщетно. Однажды в трескучий мороз Иван Андреевич набросил на плечи роскошную шубу и отправился гулять по набережной Невы. Тяжело дыша, писатель намеревался спуститься по гранитным ступеням, расчищенным от снега, к реке, покрытой льдом, как вдруг поясницу пронзила острая боль.
Баснописец мгновенно скрючился, пытаясь выпрямиться, но не тут-то было. Неизвестно, сколько пришлось бы стоять Крылову в ожидании помощи, но мимо проходил государь Николай I с дворцовой свитой.
– Что с вами, Иван Андреевич? – участливо спросил император.
– Видать, пчела в спину ужалила, – выпучил растерянные глаза страдалец.
– Помилуйте, сударь, – рассмеялся Николай Павлович, – какие нынче пчелы? Зима на дворе.
И распорядился отвести несчастного к придворному лейб-медику. Того на месте не оказалось. За дело пришлось взяться молодому помощнику. После осмотра знатного пациента он не предложил никаких настоек, пилюль или припарок. Просто уложил больного животом на жесткий деревянный топчан и принялся чародействовать по спине руками. Когда Иван Андреевич поднялся с лекарского ложа, его глаза умиротворенно светились.
Время не сохранило имени костоправа, который помог тучному баснописцу снять болевой синдром одного из проявлений остеохондроза – пояснично-крестцового радикулита. Одно очевидно: помощник лекаря был хорошо знаком с особенностями костно-мышечной системы человека.
4. Строение и взаимосвязь структур позвоночника
В свое время крупнейший российский врач и выдающийся анатом Петр Францевич Лесгафт, размышляя по поводу первостатейной роли позвоночника, замечательно сказал: «Костная система человеческого организма устроена таким образом, что при наибольшей легкости она представляет наибольшую крепость». Эти два потрясающих качества исстари вызывали священный трепет у народных лекарей.
Удивительное «Древо жизни» выстроено по сегментарному принципу, проходит через все туловище – от основания черепа до таза и состоит из пяти отделов. Шейного (7 позвонков), грудного (12), поясничного (5), крестцового (5) и копчикового (3–4).
Для единства и гибкости позвоночного столба его отделы будто скрепками соединены 122 межпозвонковыми суставами. Имеются также 26 костно-хрящевых соединений и 365 связок. Более упрощенно двигательная опора нашего тела выглядит следующим образом: каждый сегмент – это два соседних позвонка, межпозвонковый хрящевой диск между ними, межпозвонковые суставы, связки и прилегающие мышцы.
Рис. 3 Строение сустава позвоночника
Такова в общих чертах архитектоника позвоночного столба. У разных людей он может вызывать различные ассоциации. Все зависит от фантазии. Одним человеческий остов кажется ощерившимися костяными шипами на копьях ратников. Другим – заговорной стрелой шамана. Третьим – обглоданной рыбной костью или остроконечной бамбуковой палкой.
Любой может убедиться, что самая подвижная часть позвоночника – это шейный отдел. За ним следует поясничный. Тоже «непоседа». Не случайно львиная доля нагрузок приходится именно на эти отделы. А вот «грудная секция» по-своему противится активному движению. Иначе нельзя: вместе с грудиной и ребрами она образует каркас – хранилище для сердца, легких, пищевода, трахеи, вилочковой железы, других органов.
