Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Будилов С.А -> "Инструкция и эксплуатация человеческого тела " -> 42

Инструкция и эксплуатация человеческого тела - Будилов С.А

Будилов С.А Инструкция и эксплуатация человеческого тела — Альфей, 2006 . — 87 c.
ISBN: 985-438-467-5
Скачать (прямая ссылка): instrukciyaekspluatacii2006.pdf
Предыдущая << 1 .. 36 37 38 39 40 41 < 42 > 43 44 45 46 .. 47 >> Следующая

77
организм начинает функционировать как-то вяло, вроде бы с неохотой. В этих случаях часто говорят: «нарушенный обмен веществ». Как заставить наше тело оставаться в тонусе? «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих». Это обозначает, что мы сами все поставили с ног на голову, так давайте сами и исправлять. В этом нам поможет холодная вода. Холодные обливания не только закаляют организм. Холодная вода регулирует наш режим, в утреннее время - включает наш режим, а в вечернее время - выключает. После глубокой очистки организма вам не грозят воспалительные процессы при охлаждении тела. Как правило, воспалительные процессы возникают от обильного накопления слизи в организме. При охлаждении сосуды расширяются, повышается кровообращение, и кровь начинает избавляться от этой слизи. Мы с вами слизь удалили касторкой. И теперь нам ничего не мешает получать удовольствие от холодной воды. Благодаря интенсивной «тренировки» сосудов и связочной ткани она способствует повышению местного и общего иммунитета, а так же держит наше тело в тонусе. Постарайтесь первые процедуры обливания проделать грамотно, от этого будут зависеть ваши дальнейшие ощущения и желания проделывать эти очень важные, для организма процедуры.
Итак: про красный кран в вашей ванной комнате лучше забыть. Не торгуйтесь. Ваш успех будет зависеть от вашей принципиальности к себе и к своим действиям. Наша задача: утром принять холодный душ с головой, вечером можно без головы. Начинаем. Включаем синий кран и воду направляем на ноги. Ноги охладили и направление воды отвели в сторону. Постояли, внутренне успокоились. Наша задача полюбить холодную воду, а не устроить выбросы адреналина. Продолжим. Наклонимся немного вперед и направим струю воды на грудь. Охладили и вновь отвели струю в сторону. Постояли, успокоились. Передняя часть нашего тела полностью готов к продолжительному приему холодной воды. Постепенно захватываем поясницу и поднимаемся вверх к голове. Дойдя до шеи, можно сделать еще одну передышку на пару минут.
Вновь, включив воду, Вы почувствуете, что она не холодная, а обжигающая. Теперь, Вы без страха войдете в холодную воду с головой.
Таким образом, мы задаем жизненный тонус и включаем режим
дня.
Холодная вода - средство гигиены внутренних органов.
Хотя воздействуем мы ею на органы снаружи. Мы бодры. Голова свежа. Проглотив несколько глотков масла (кедрового, миндального, или грецкого ореха), мы можем приступить к зарядке. О пользе физических упражнений знают все. Но далеко не все ежедневно делают хотя бы зарядку. Если у вас есть возможность проделать ее на улице, это замечательно. Но если нет, то делайте ее хотя бы с открытым окном. Проделывать физические упражнения в душном помещении, принесет больше ущерба для здоровья, чем пользы. Я в предыдущих книгах уже говорила, что ночью нашу кровь качает сердце, а днем эти обязанности в большем объеме должны выполнять мышцы. Обратите внимание на вашу повседневную жизнь. Проанализируйте, какие мышцы в течение дня меньше всего задействованы? Как правило, это тазобедренные, спинные и внутренние части ног. Мы должны во время зарядки компенсировать нагрузку на эти мышцы и восстановить кровообращение
78
в этих местах. Интенсивное кровообращение подстегивает работу кишечника и всей выделительной системы, активизирует кроветворные органы и держит наше тело в тонусе.
Таким образом: гимнастика - средство гигиены внутренних органов. Отличными достижениями вашего труда будут: вставание на мостик с положения стоя, сидение в шпагате и лотосе. Этого возможно достигнуть, если Вы параллельно всем процедурам, поменяете питание. Каким оно должно быть и почему? На эти вопросы Вы найдете ответ в книге по питанию «Старость родом из детства, или человек есть то, что он ест» автор Кокшарова С.
Наша задача - получить эластичные мышцы и сухожилия, а так же освободить кости от гноя, для того, что бы там образовывалась кровь и вместе с ней живой «строительный материал». С общепринятым понятием, что нашему организму необходимо большое количество воды, автор Методики «Алфей» не согласен. Он утверждает, что ядро клетки составляет маслянистая структура, поэтому наш организм нуждается в живом масле. На практике мы убедились: убираем воду из рациона питания и вместо нее вводим большое количество (150 -200гр. в день) масла - рак уходит. Масло для наших органов и крови служит и питанием, и консервантом. Эта тема подробно развита в брошюре «Рак -бич человечества». Таким образом мы создаем условия для саморегинерации нашим органам и как следствие получаем новые органы и новое тело без боли и таблеток.
Живые масла - средство гигиены внутренних органов.
Утренняя зарядка дает возможность заряжаться бодростью и энергией на грядущий день.
Если слово ЗАРЯДКА для вас звучит, как эхо из детства, то ваши дела плохи, но никогда не поздно начать работать над собой.
В брошюре «Рак - бич человечества» автор Кокшарава С., Методикой «Алфей» предлагаются различные виды массажей, целесообразность их проделывания. Овладеть практическими знаниями этих массажей Вы сможете на семинарах.
Предыдущая << 1 .. 36 37 38 39 40 41 < 42 > 43 44 45 46 .. 47 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed