Инструкция и эксплуатация человеческого тела - Будилов С.А
ISBN: 985-438-467-5
Скачать (прямая ссылка):
9. С 21 до 5 утра - глубокий сон. Долгожители спят. При употреблении пищи кровь слабеет - зарождение всевозможных заболеваний.
При постоянном питании с 17.00 - 21.00.01.00 цикл утилизации отходов перегружен. Отходы жизнедеятельности остаются внутри организма, тем самым провоцируя зарождение более 3 000 “заболеваний цивилизации” (от насморка до рака). Человек, нарушающий цикл Постоянного Возрождения, болеет всегда, это только вопрос времени.
Придерживаясь режима, данного выше, проживите неделю, месяц, 3 месяца, 1 год. За это время вы построите новое, совершенно безболезненное тело. При этом ничем не рискуя. Вы всегда сможете вернуться к старому образу жизни, если захотите.
Единые Законы Природы
1. Творец Природа вершит круговорот в многообразии происходящих процессов. Все возникает, преобразуется, растворяется, превращается в едином цикле последовательных событий.
2. Организм, рожденный в Природе, потребляет только свое природное живое питание.
3. Любой организм в растительном и животном мире Природа не лечит. Происходит естественный отбор, смена, рождение новых особей.
Мы все живем в настоящем, опираемся на опыт прошлого, переносим мечты и помыслы в будущее. Покупаем новую одежду и обувь, носим их. Старое выкидываем или накапливаем. Покупаем новые телевизоры, холодильники, машины. Старые вещи оставляем или выкидываем.
Теперь представьте, за всю жизнь вы сохранили с собой всю одежду, старые предметы быта, изделия. И все это у вас в квартире. Вам негде будет жить. Простое решение - нужно старое выкинуть и купить новое. В природе точно также. Вырастают новые деревья, травы, сады. Обновляется животный мир. Круговорот воды в природе поставляет нам новую чистую воду.
Помним, в одну реку нельзя войти дважды - вода будет другая. Так и у нас с вами все изменяется. Клеточки стареют, умирают, рождаются новые. Заменяются целые органы. Например, слизистая желудка и кишечника - за 3 дня, поджелудочная железа за 9 дней 3 раза в месяц, печень за 40 дней. За 1 год у нас меняется и костная ткань. Мы с вами часть природы. Как в природе, так и у нас все заменяется на новое. Помним опыт прошлого, живем настоящим для
22
будущего. У каждого из нас есть выбор. Изменить себя по Законам Природы или, законсервировав, засолив себя, остаться в прошлом. Любая болезнь в теле, согласно Законам Природы, - это накопление старых клеток, отживших, законсервированных, отложенных на всякий случай - как старые ненужные вещи. Сохранение молодости, гибкости - это путь очищения от старого, рождение нового, обучение тела естественному природному ритму.
Режим дня для быстрого восстановления
Природный режим подъема и отхода ко сну не зависит ни от возраста, ни от работы, ни от каких-либо других причин, мешающих быть здоровым и гармоничным. К сожалению, ряд профессий не позволяет некоторым людям жить в гармонии с Природой и собой, но это их выбор.
Солнышко за тучами “встает и ложится” согласно ритму, заданному Природой. Живите в согласии с законами Неба и ваша Душа - представитель Небесных Законов по дню, месяцу и году рождения - войдет в согласованную гармонию с вашим телом, представителем Земных Законов. Любые болезни высохнут, как утренняя роса.
Подъем - в 4.30 - 5.00 часов утра (точка росы)
Первый завтрак - с 6.00 до 7.00 часов утра
Второй завтрак - с 9.00 до 10.00 часов утра
Обед - с 11.00 до 13.00 часов
Полдник - с 14.00 до 15.00 часов
Ужин - совсем не нужен
Отбой - с 20.00 до 21.00 часов
Сон - с 21.00 до 3.00-5.00 часов
(Ослабленным в период восстановления спать с 19.00 до 05.00 часов)
Ценность сна
Одна из основных причин болезней состоит в том, что мы очень мало спим. Сон в разные часы суток имеет разную ценность для восстановления организма.
Пользуясь нижеприведенной таблицей, посчитайте сумму сна, которую вы набираете при вашем режиме дня. Здоровому человеку для восстановления сил за день достаточно 12-14 часов сна. Сон с 22.00 до 5.00 - ценность сна 11 часов.
23
Время Ценность Ценность
суток ВАШЕГО СНА СНА ЗА 1 ЧАС
С 19 до 20 период 7 часов
С 20 до 21 6 часов
С 21 до 22 здоровье 5 часов
С 22 до 23 4 часа
С 23 до 24 3 часа
С 0 до 1 Одни 2 часа
С 1 до 2 1 час
С 2 до 3 30 мин.
С 3 до 4 15 мин.
С 4 до 5 7 мин.
С 5 до 6 1 мин.
Далее спать бессмысленно. Можно ложиться спать в 24.00, а то и в 1-2 часа ночи, набирая при этом сна, согласно таблице, 2-3 часа. Недосыпание -“синдром усталости” - нарушение режима - первая причина многих заболеваний.
