Зрение дар бесценный советы офтольмолога юному спортсмену - Биран В.П.
Скачать (прямая ссылка):
Стрельба пулевая и стендовая --- --- --- --- --- --- 4- -1-
Теннис (все виды) --- --- --- --- --- --- ---
Туризм ---
Тяжелая атлетика ---
Фехтование
Фигурное катание ±:
Футбол --- --- --- --- --- --- --- ---
Хоккей (все виды)
Шахматы + + + + + + + +
Шашки + + + + + + + +
Примечание: + — занятия разрешены;
— — занятия противопоказаны;
+ — индивидуальная оценка показаний с учетом вида спорта, дозировки, спортивных нагрузок
5 километров в оба конца для детей 10—11 лет, 8 километров — для детей 12—13 лет и 10—15 километров — для подростков. Скорость перехода — не более 3 километров в час. Для тех, кто занимается в подготовительной физкультурной группе, расстояния уменьшаются до 3—8 километров в оба конца в зависимости от возраста, тренированности и пересеченности местности. Темп ходьбы лучше всего равнять по физически более слабым детям с интервалами для отдыха каждые 20 минут и с большим привалом через 2 часа.
Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз, вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обрати-
70
Окончание
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
+ +- +
+ --- +
+ --- +
+ + --- --- ---
-I- --- +
+ --- +
+ --- +
+ --- +
+ --- +
+ --- +
+ + +
+ --- +
+ ч- -I-
+ ± f
+ - f
+ --- -t-
+ ---
+ ' - f
+ --- + --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
+ + -ь + + + + + + + + + +
+ -I- f + + + + + + + + + +
тесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.
Основные показания и противопоказания к занятиям отдельными видами спорта приведены в таблице 10.
Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом; исключение составляют шахматы и шашки, которые не противопоказаны при любой патологии органа зрения.
При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.
По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от
2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей, конькобежным спортом, пла-
71
ванмем, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок. Детям, страдающим расстройствами зрения, при прочих аномалиях рефракции, где может быть разрешена полная оптическая коррекция, занятия спортом не только показаны, но и полезны.
Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.
Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.
Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше
3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить. В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью,ста~ новились олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.
