Зрение дар бесценный советы офтольмолога юному спортсмену - Биран В.П.
Скачать (прямая ссылка):
Свое неблагоприятное действие на организм оказывает и табачный дым, который в дыхательных путях вызывает хронический воспалительный процесс, снижает способность легочной ткани к усвоению кислорода и ослабляет ее защитные силы. Неудивительно, что поклонники сигареты более подвержены гриппу и острым респираторным вирусным заболеваниям.
Еще больший вред оказывает курение на женский организм. А каждая девушка готовится в будущем стать матерью... О неблагоприятном влиянии табака на организм девушки можно судить даже по тому, что у них довольно быстро появляется сипловатый оттенок в голосе, теряется прежняя эластичность кожи и появляются морщинки, нередко и цвет лица приобретает характерный сероватый оттенок.
В организме подростка все органы находятся в процессе формирования или развития. Вот почему влияние никотина и табачного дыма на молодой организм особенно опасно.
К сожалению, привыкание к курению происходит довольно быстро, у некоторых появляется непреодолимая тяга к сигарете, сопровождающаяся рядом неприятных ощущений, мешающих сосредоточиться. И на школьной перемене этот курильщик спешит уединиться где-либо в укромном месте и делает подряд несколько глубоких
55
и частых затяжек. При этом в организм поступает вдвое больше никотина, голова становится тяжелой, появляется головокружение, шум в ушах, пульсация в висках, иногда — тошнота и рвота, слабость. Встречается среди таких горе-курильщиков и привычка «покурить бычок». А в последней трети сигареты вредных веществ содержится больше всего, да и через этот так называемый «бычок» могут передаваться различные болезнетворные микроорганизмы.
Здоровью курильщика наносится вред не только табаком, но и газами зажженной спички, образуемыми в результате ее сгорания. Об этом также нужно помнить.
Нередко вам приходится слышать категоричное заявление: «Табак и спорт несовместимы!» И вы сомневаетесь, так ли это? Давайте разберемся. Вспомните о влиянии на организм никотина одной выкуренной сигареты. Вам станет ясно, что на сердце и легкие, центральную нервную систему спортсмена падает дополнительная нагрузка, справиться с которой довольно трудно. Если же вы хотите добиться высоких результатов в спорте, о курении надо забыть раз и навсегда.
Иногда врачам задают такой вопрос: почему люди, зная о вреде курения, все же начинают курить?
Прежде всего «первой сигарете» способствует окружающая «курящая» среда. Один из наиболее веских «аргументов» — ложное представление о том, что сигарета придаст вам взрослость. А если при этом кто-нибудь язвительно заметит, что закурить тебе «слабо», что «мама не разрешит», дело обязательно закончится раскуриванием сигареты. Немаловажную роль играет и желание походить на какую-нибудь популярную личность. Кое-кто убежден еще в том, что курение помогает сохранять стройную фигуру, так как снижает аппетит.
Запомните, начать курить легко, а вот бросить значительно труднее. В этой связи уместно вспомнить известную шутку Марка Твена: «Нет ничего проще, чем бросить курить: я уже раз триста бросал». Как же все-таки заставить себя бросить курить? Из множества рекомендаций самая надежная — никогда не брать в рот сигарету. Возникающие при этом неприятные ощущения в виде расстройств сна, снижения работоспособности, беспричинной нервозности и т. п. пройдут максимум через неделю. Необходимы только желание и сила воли.
Серьезную опасность для здоровья человека представляют наркотики, которые в малых дозах вызывают
56
состояние беспечности, довольства, в больших дозах — сон. При систематическом их употреблении возникает потребность в увеличении доз, а при воздержании — болезненность. Постепенно поражаются все внутренние органы, наступают неврологические и психические расстройства, что в конечном итоге приводит к социальной деградации и к гибели.
Наркомания — типичное порождение капитализма. В ряде стран, в том числе и в США, она стала национальным бедствием, с которым безуспешно борются полиция и врачи. К сожалению, встречается наркомания и в нашей стране. Довольно типично это явление при длительном употреблении лекарств, содержащих наркотики, которые предписываются врачами после тяжелых травм и операций. Впервые я увидел наркомана лет тридцать назад, когда приехал по срочному вызову на привокзальный медпункт: 28-летний мужчина, инвалид войны, слепой, с обезображенным лицом, обрубками рук и ног громил все, что попадалось на его пути, требуя немедленного укола морфия. Несколько лет для обезболивания ему вводили этот препарат, наступило привыкание организма, требовались все большие и частые дозы. Медики делали ему уколы из жалости. Признаюсь, сделал его и я. Через несколько дней этот несчастный умер...
Все больше в наши дни становятся известны случаи употребления наркотиков молодыми людьми и подростками. С одним я встретился совсем недавно. В рейсовый автобус Судак—Феодосия вошел юноша. Несмотря на палящее южное солнце, он был в пиджаке, темной рубахе застегнутой на все пуговицы, кепке, вельветовых шлепанцах без задников. Пассажиры зашептались: «Наркоман!» Юноша забеспокоился и на первой же остановке выскочил из автобуса.Я заинтересовался этим случаем, а буквально через несколько дней прочитал в газете «Комсомольская правда» об опыте работы Николаевского наркологического диспансера по лечению этого опасного недуга. Поехал туда.
