Искусство омоложения и активного долголетия - Андронова Т.И.
Скачать (прямая ссылка):
2. Программа борьбы с обезвоживанием.
Это сигналы обезвоживания, борьбы с ним и перераспределение ресурсов организма. К ним можно отнести: астму, аллергию, дисбактериоз, недостаток воды, гипертензию, запор, диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания.
3. Признаки крайней степени локального обезвоживания.
28
Идет накопление кислоты в клетках и появляются изжога, диспепти-ческие боли в желудке и кишечнике, ангинозная боль. Боли в пояснице, ревматоидные боли в суставах, боли при мигренях, при колите, боли в мышцах, булимия (волчий голод), утренняя тошнота и рвота во время беременности.
Итак, сигналы жажды или признаки обезвоживания:
• Чувство усталости без видимой причины.
Вода - помогает извлекать химическую энергию пищевых веществ. Любая пища не представит ценности без этапа гидролиза (присоединения воды). Гидроэлектричество, образующееся в нервных путях и местах соединения с мышцами и суставами тела, обеспечивает нейропередачу.
• Прилив крови к лицу.
При обезвоживании мозга - он отдает команду на расширение питающих его кровеносных сосудов. Лицо как локатор передает информацию в мозг, но нервные окончания лица тоже нуждаются в воде - поэтому прилив крови к мозгу сопровождается приливом крови к лицу.
• Раздражительность, гнев, беспричинная вспыльчивость.
Это своего рода уловка мозга, чтобы не тратить большое количество энергии (обычно 2 стакана воды снимает эту проблему).
• Чувство тревоги.
Лобные доли мозга передают свою озабоченность нехваткой воды самому человеку, плохо выполняющему свои прямые обязанности в обеспечении организма водой.
• Чувство подавленности и уныние.
Обезвоживание непрерывно истощает запасы некоторых АК (аминокислот) и это вызывает чувство подавленности, т.к. при недостатке аминокислот мозг функционирует с меньшей эффективностью.
•Депрессия - длительное обезвоживание и организм вынужден использовать жизненно важные ресурсы, как антиоксиданты - выводить токсичные отходы обмена веществ, которые невозможно удалить из-за малой выработки мочи. Прежде всего, к ресурсам относят аминокислоты:
Триптофан и Тирозин - печень жертвует ими, чтобы нейтрализовать токсичность отходов, но триптофан нужен мозгу для производства серотонина, мелатонина, триптамина, индоламина.
Они жизненно важные нейротрансмиттеры, используемые для сбалансирования и интегрирования функций организма. Недостаток их дает депрессию.
Тирозин мозг использует для выработки адреналина, норадреналина, допамина, выполняющих также функции нейротрансмиттеров «снабженцев». Недостаток повергает человека в бездействие и тоску.
• Вялость - для улучшения функций мозга требуется усиление кровообращения (появляется как предвестник головной боли). В мозге тоже образуются токсичные отходы, которые регулярно необходимо удалять. Клетки мозга не переносят накопления кислотных материалов около себя. Появляется при этом ощущение тяжести в области головы.
29
• Беспокойный сон, особенно у пожилых людей.
Если не хватает воды, безмятежного сна ночью не будет, т.к. сам сон вызывает обезвоживание. Если принять воду и немного соли, ритм сна восстанавливается.
• Невнимательность.
Попытка мозга уклониться от работы, требующей энергии. Чем выше степень гидратации мозга, тем больше энергии он способен произвести для размещения новой информации в своих банках памяти. Обезвоживание вызывает дефицит внимания у детей (особенно при предпочтении газированных напитков).
• Одышка у здорового во всех остальных отношениях человека, не связанная с болезнями легких или инфекциями (желательно до занятий физическими упражнениями пить воду).
• Тяга к искусственным напиткам (кофе, чай, газированная вода и спиртное).
Так мозг сообщает вам о необходимости насытить его водой (условные рефлексы, связанные с приемом этих напитков, а они еще больше увеличивают обезвоживание).
Процесс постоянного обезвоживания вызывает стресс и заставляет мозг вырабатывать гормоны стресса, включая эндорфины - природные опиаты (наркотики), помогающие организму справиться с нарушениями его экологического режима. Желание потреблять эти напитки заключается в усиливающемся пристрастии к высокому уровню их собственного производства (кофеин и алкоголь, поэтому и вызывает привыкание).
Следующей стадией привыкания может быть использование наркотиков, которые постоянно стремятся к выработке эндорфинов. (Исключайте из рационов, особенно детей, кофеин.)
Последствия обезвоживания. Если меры по обезвоживанию не применяются, появляются первые «звоночки» обезвоживания: боль, одышка, аллергия, идет изменение химической среды и потерь незаменимых АК. Не могут усваиваться важные микроэлементы и витамины, увеличивается потребность в жирных кислотах и главным регулятором водного баланса при недостатке воды является гистамин. Его активность при нарушениях водного баланса нарастает в геометрической прогрессии: чем больше обезвоживание - больше гистамина. Первым звонком является появление жажды (но мы не слышим или путаем и начинаем принимать пищу), далее повышение гистамина приводит к появлению астмы, аллергии, боли в ЖКТ, в суставах, пояснице, головные боли) и мы опять не слышим сигналы и тревогу - дайте воду. Тем более, что она обладает ан-тигистаминными свойствами (при наличии воды гистамин исчезает там, где его не должно быть).
