Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Андронова Т.И. -> "Искусство омоложения и активного долголетия " -> 14

Искусство омоложения и активного долголетия - Андронова Т.И.

Андронова Т.И. Искусство омоложения и активного долголетия — Новосибирск , 2009. — 269 c.
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoomologeniya2009.djv
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 20 .. 141 >> Следующая

жанием своего иммунитета.
26
• Вода - основной источник жизни и здоровья
Жизнь без воды невозможна. В водной среде осуществляются все физико-химические и химические процессы, протекающие в организме. Вода выполняет следующие важные функции:
• служит растворителем продуктов питания и обмена;
• транспортирует растворенные в ней вещества;
• ослабляет трение между соприкасающимися поверхностями в теле человека;
• участвует в регулировании температуры тела (испарение и т.д.);
• обеспечивает пищеварение;
• выводит с мочой продукты обмена веществ.
Вода составляет 2/3 массы тела человека, т.е. 60-65%, достигая 40-45 л. Потеря организмом более 10% воды угрожает его жизнедеятельности. Потребность в воде зависит от характера питания и труда, климата, состояния здоровья и др. Средняя потребность в воде - 2,5 л/сут. В виде свободной жидкости (суп, чай, компот и др.) человек получает 1-1,5 л воды, из пищевых продуктов также поступает 1-1,5 л и 0,3-0,4 образуется в самом организме в ходе обмена веществ. При избыточном употреблении воды создается повышенная нагрузка на сердце и почки, из организма выводятся минеральные вещества и витамины. При ограничении воды увеличивается концентрация мочи, в ней могут выпадать осадки солей, уменьшается выделение из крови продуктов обмена веществ. При недостатке воды в организме возникает перемещение жидкости по направлению из клеток в межклеточное пространство, а затем в сосудистое русло. Потеря воды клетками изменяет их осмотические свойства.
С момента, когда возникли первые сухопутные формы жизни, началась борьба за сохранение воды организмом. Наш организм мудр и старается рационально расходовать небольшой резерв воды, который имеется в нашем теле.
Ежедневные стрессы, прежде всего, оказывают влияние на водный баланс организма, мозг немедленно посылает всем системам сигнал тревоги, и организм включается в аварийный режим - распределение воды до момента ее восполнения в достаточном количестве.
Обезвоживание организма влечет изменение химического состава тела и даже стабилизируется, вызывая стойкие физиологические нарушения функций. Они могут закрепиться даже генетически и быть угрозой не только для своего организма, но и будущих детей. Употребление лекарственных средств приводит к тому, что человек хуже распознает сигналы обезвоживания. Лучшим «лекарством» в данном случае является чистая вода, а не медикаменты, замедляющие работу системы оповещения организма о нехватке воды.
Ежедневная потребность организма в воде вызвана тем, что:
• Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.
27
Вода - главный источник энергии, «денежный поток» тела. Она ге-
нерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела и дает силу жить.
• Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов, уменьшая количество аномалий в ДНК.
• Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку.
• Вода делает пищу доступной для действия ферментов, после чего частицы пищи обретают способность передавать свою химическую энергию организму. Этот процесс начинается с пищеварения. Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности. Она повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.
• Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких. Проникающая в клетку вода снабжает ее кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма, а также вы-
водит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
• Вода - основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице. В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водные подушки».
• Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.
• Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов. Она предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.
• Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.
Хроническое обезвоживание. Организм человека состоит из клеток, число которых может достигать 100 триллионов. В зависимости от того, какая его область сильнее всего подвергается обезвоживанию, клетки в этой части сморщиваются, а их внутренние функции ослабляются.
На нехватку воды указывают различные сигналы, т.е. признаки обезвоживания, но они чаще воспринимаются как симптомы болезней неизвестного происхождения.
Существуют 3 разные категории ощущений, как сигналы нехватки
воды:
1. Основные ощущения, связанные с восприятием.
Это - усталость, прилив крови к лицу, беспокойство, раздражительность, подавленность, депрессия, сонливость, вялость, боязнь выйти из дома и оказаться в толпе.
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 20 .. 141 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed