Популярный диагностический справочник - Андреева Э.Ю.
ISBN 978-5-373-03259-9
Скачать (прямая ссылка):
2 ч, процедить.
Способ применения: принимать по 1/3 стакана настоя 4 раза в день.
Требуется: 1 ст. ложка листьев подорожника.
Способ приготовче-ния: сырье залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин.
Способ применения: принимать по 1/3 стакана
3 раза в день. Часть III. Различные забол евания и их лечение
Традиционное
Делать медленный вдох носом и сразу же начинать выдох, при этом губы следует сложить трубочкой и, не надувая щек, сделать ряд отдельных выдохов.
С силой выдыхать воздух, ощущая прилагаемые значительные усилия мышц живота, ребер и диафрагмы.
Повторить уцражне-нис трижды по 5 раз.
3. Исходное положение — стоя, ноги врозь.
Делать выдох, как в предыдущем упражнении, при выдохе медленно поднять руки вверх над головой и задержать на несколько секунд дыхание, затем резко наклониться вперед и опустить руки перед собой, одновременно делая выдох рюм, произнося звук «ха» за счет выдувания воздуха, а не голосовых связок. Повторить 5-7 раз.
Нетрадиционное
Требуется: 5 ст. ложек травы тимьяна ползучего.
Способ приготовления: заварить траву 4 стаканами горячей воды, томить на водяной бане в течение 30 мин, остудить, процедить.
Способ применения: пить по 4 ст. ложки отвара 4 раза в день перед приемом пищи.
Требуется: 2 ст. ложки травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан водки.
Способ приготовления: залить траву водкой, настоять в темном месте 5-6 суток, процедить.
Способ применения: пить по 35-45 капель настойки, разведенных небольшим количеством воды, 3 раза в день.
Требуется: 4 ст. ложки почек сосны.
308 J лава 4. Заболевания органов дыхания
Традиционное
4. Исходное положение — лежа на спине. Делать вдох, одновременно поднимая руки над головой, пока они не коснутся пола, на несколько секунд задержать дыхание, затем быстро поднять ноги, резко сгибая их в коленях, и обхватить их руками, при этом прижимая бедра к животу и выдыхая со звуком «ха». После нескольких секунд выдыхать медленно носом, одновременно опуская руки вдоль тела. Повторить 5-7 раз.
5. Исходное положение — стоя, ноги врозь. Одновременно с вдохом медленно поднимать руки вверх, пока ладони не коснуться друг друга над головой. Задержать дыхание на 7-12 с, затем медленно опустить руки через стороны вниз с полным выдохом, напрягая
!брюшной пресс и диафрагму. Повторить 7-10 раз.
Нетрадиционное
Способ приготовления: заварить почки 4 стаканами кипятка, настоять в течение 3 ч, процедить.
Способ применения: принимать по 1/4 стакана настоя 3 раза в день.
Требуется: 4 ст. ложки листьев эвкалипта.
Способ приготовления: заварить сырье 4 стаканами горячей воды, томить на водяной бане в течение 15 мин, остудить, процедить.
Способ применения: пить по 1/2 стакана отвара 3 раза в день за 20 мин до приема пищи.
Требуется: 1 часть травы сушеницы болотной, по 5 частей свежего сливочного масла и меда.
Способ приготовления: траву измельчить в порошок, смешать с маслом и медом до получения однородной кашицы. 4 Часть III. Различные заболевания и Lix лечение
Традиционное
6. Исходное положение — сидя, ноги врозь. Во время вдоха вытянуть руки вперед на уровне плеч ладонями вниз; задержать дыхание, быстро и ритмично горизонтально развести руки в стороны, а затем свести перед грудью (3-5 раз). Затем энергично сделать выдох ртом и опустить руки. Повторить 7-10 раз.
7. Исходное положение — стоя, ноги врозь. Поднять руки вперед до уровня плеч, ладонями внутрь.
Задержать дыхание, быстро сделать круги руками вверх (назад) 3 раза и в обратную сторону 3 раза; выдохнуть энергично ртом, опустить руки. Повторить 10-12 раз.
8. Исходное положение — стоя, лицом к стене, упираясь руками в стену на высоте плеч, ладони широко разведены.
Нетрадиционное
Способ применения: смазывать грудную клетку на ночь.
Требуется: 3 ст. ложки травы бессмертника песчаного.
Способ приготовления: заварить траву 2 стаканами кипятка, настоять в герметично закрытой посуде в течение 4 ч, процедить.
Способ применения: пить по 1/3 стакана настоя 3 раза в день.
Требуется: 4 ст. ложки травы гречихи посевной.
Способ приготов-ле-ния: заварить измельченное сырье 3 стаканами крутого кипятка, настоять в стеклянной посуде 2 ч, процедить.
Способ применения: пить по 1/2 стакана настоя 4 раза в день при сухом кашле. J лава 4. Заболевания органов дыхания
Традиционное
После полного выдоха задержать дыхание, затем сгибать руки до тех пор, пока лоб не коснется стенки. Затем с силой оттолкнуться от нее, пока тело не придет в вертикальное положение. Повторить 3-5 раз.
Массаж
Больной сидит или лежит на животе. Начинают с массажа спины. Используют поглаживание, растирание, надавливание, разминание, вибрацию (похлопывание, поколачи-вание), выжимание. Затем проводят массаж передней стенки грудной клетки: больной лежит спине, выполняются все манипуляции классического массажа, выделяя грудину, область над и под ключицами. Продолжительность массажа— 10-15 мин. Курс лечения сосі оиг из 12-15 про-х цедур, проводимых ежеднев-, но или через день.
