Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Афанасьева О. -> "Как похудеть и не умереть. Не серьезные диеты Даши Букиной " -> 10

Как похудеть и не умереть. Не серьезные диеты Даши Букиной - Афанасьева О.

Афанасьева О. Как похудеть и не умереть. Не серьезные диеты Даши Букиной — М.: Премьера , 2008. — 96 c.
ISBN 978-5-94719-275-9
Скачать (прямая ссылка): kakpohudetineumeret2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 45 >> Следующая

© Приходит женщина в аптеку:
— У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
— Есть. Пластырь.
— На какое место клеить?
— На рот.
© Доктор, пропишите мне что-нибудь для похудения!
— Я вам пропишу уголь.
— В таблетках?
— В мешках. Будете разгружать вагоны.
© Толстая пациентка у врача.
Врач:
— Таблетки для похудения пьете? Пациентка:
— Пью.
— А сколько?
— Сколько, сколько... Пока не наемся!
39
Как похудеть и не умереть
Совет 2. Хотите похудеть — идите к стоматологу
Вместо того чтобы бесконтрольно принимать всевозможные таблетки и добавки, лучше все-таки обратиться к специалистам. Конечно, не к участковому врачу из вашей районной поликлиники — что он может вам сказать? Что нужно меньше есть и больше двигаться? А то вы без него не знали. Нет, идти надо к специалистам совсем другого рода. Искать их нужно в основном по отзывам знакомых.
Думаете, речь пойдет о кодировании, экстрасенсах, иглоукалывателях или диетологах? До них вы еще доберетесь. Но если хотите получить намного лучший результат за гораздо меньшую сумму, мой вам совет — отправляйтесь к стоматологу. Да-да, я не оговорилась. Правда, этот метод требует большого мужества.
Самый лучший стоматолог в вашем случае — это самый худший. Расспросите соседей и знакомых о самой непопулярной в вашем городе стоматологической клинике, попасть в которую можно разве что по ошибке. Собирайте сведения о недовырванных корнях, оставленных в челюсти обломках, флюсах, неделями украшавших физиономии несчастных больных. Не мешает и лично убедиться в точности сведений: отправляйтесь на разведку сами.
В приемной обязательно должен кто-нибудь скандалить. Если слышите скандал, да еще видите в придачу
^ ш
человека с обмотанным лицом и раздувшимися щеками, если из кабинета врача доносятся крики боли — это то
Счастливы 40
вместе
самое место, которое поможет вам избавиться от лишнего веса. (Прекрасно подойдет, кстати, самая обычная районная поликлиника, где принимает зубной врач. Если на ваш вопрос, есть ли у врача импортное обезболивающее, он удивленно вскинет брови и покрутит пальцем у виска — смело отдавайтесь ему в руки.) Но для этого надо сначала избавиться от лишнего зуба. Можно, конечно, обратиться по поводу лечения кариеса или попросить поставить коронки, но это намного дороже и опаснее.
Соберите волю в кулак и попросите удалить не очень нужный вам зуб — лучше не передний. Вам, возможно, еще придется улыбаться. Какой-нибудь в самых глубинах рта. Правда, нет гарантий, что вам вырвут именно его, но результат того стоит. После этой процедуры вы гарантированно не сможете есть очень долгое время, а пить будете через трубочку. Заодно можете подать в суд на врача — будете в качестве физической нагрузки еще и бегать по инстанциям.
Моя знакомая прекрасно похудела именно таким способом. Правда, как выяснилось впоследствии, принимал ее не врач, а ночной сторож в клинике, но она так настаивала на удалении, что он пошел ей навстречу. Через месяц она уже рекомендовала его подругам как
прекрасного специалиста по похудению, а через два он
і
уже открыл собственную клинику и запатентовал метод.
Возможные противопоказания
Этот метод вам не подходит, если:
© у вас в городе нет плохих стоматологов;
© у вас нет лишних зубов;
© такой пустяк, как боль в зубах или во рту, вас не остановит.
41
Как похудеть и не умереть
Совет 3. Не забудьте о физической нагрузке
Я имею в виду фитнесс-центры, бег, ходьбу и всякое такое. Ну, о фитнессе разговор особый, а пока обсудим просто физическую активность.
Я, к примеру, обычная домохозяйка, но проявляю куда больше физической активности, чем некоторые служащие, которые сидят по 8 часов в день за своими столами, как куры в инкубаторе или кролики в клетке. Вермикулита на них нет! А как было бы здорово, если в момент, когда их пальцы бегали бы по клавиатуре, ноги бежали бы по тренажерной дорожке. Если бы начальники заботились о здоровье своих подчиненных, уж они бы придумали, как это сделать.
Говорят, что в Америке ученые разработали подвижное рабочее место. В письменный стол вмонтировали колесо. Пока .голова и руки заняты всякой бесполезной ерундой, ногами можно провернуть уйму оборотов этого колеса. Говорят, раньше были такие швейные машинки с ножным приводом — жмешь на педальку, колесо вертится, машинка строчит. А тут можно сделать так, чтобы электричество для работы компьютера добывалось движением ног. Хочешь поработать головой — покрути сначала колесо.
Сидя за столом и тыча в клавиатуру, сжигаешь не больше 72 калорий в час, установили ученые. А вот при самой средней скорости вращения колеса можно спалить около 200. Вполне подойдет для выработки электричества.
Счастливы
вместе
42
Можно придумать стол без стула. Ноги идут по беговой дорожке. Бегать или ходить — это уж на усмотрение работника. Сбоку приспособить монитор, спереди — клавиатуру, с другого боку — место для чашки и коробки с бутербродами. Есть можно прямо на бегу — тогда уж точно не поправишься.
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 45 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed