Заболевания и повреждения при занятиях спортом - Дембо А.Г.
ISBN 5-225-01368-4
Скачать (прямая ссылка):
Студент С., 22 лет, И разряд по легкойі аметик домл в мрев. экзаменационной сессии часто н много тре Р состояИИе, которое потре-ованних. В результате развилось неврот
°вал0 длительного лечения. способствовать ВОЗ-
В основе действий тренера, организация н
никновению заболеваний, лежат и р е уСЛовия для воз-Методика тренировки и обучения, со относятся нарушения ннкновення перегрузки оргаиизиз- тельНости и доступности Принципов дидактики, т. е. пОСаляе^_ование тренировок, когда Упражнений, неправильное план р w
¦
- „«-PV3KH опережает уровень „«•*иия фязяческоя игг л,-утСТВие постепенности
ДИЯаМЛунйй«а'’!ЬНОГО С0СТнЯтренировке; пренебрежение об-р°"* перерывов В Д Рзие нагрузки; неправиль-
We оме. „достаточна я ,гЯИНЗМа спортсмена.
232? 5*ловЯЯ *Л*ЯтооУОстановиться -подробнее. Дело На этом ®0ПРме"І пр„ большой физической и эмоцио-в том. что У сп°РТСМ“бенно при перегрузке, могут возникать нальной «грузке, а особенн Рння ^ пере„апряження. Утом-
состояняя утомления переут л0гнческую реакцию ,на.
ление представляет собой Ф Нного периода отдыха. Перегрузку и пр°хаД»гг пос^ Р утомления, особое состояние,
^“™ ТослК «й и длительной нагрузки, как одно-Ітатнл тгшГи ддательно применяемой. Оно характеризуется об-щеТусталостью вялостью, ощущением необходимости отдыха И т п функциональные пробы прн переутомлении-неудов-летворнтельные, так как функциональное состояние ухудшается, Ьдиако в различных органах и системах степень снижения функционального состояния может быть различном. При переутомлении снижаются также и иммунобиологические свойства организма, что делает такого спортсмена более подверженным влиянию отрицательных факторов внешней среды, и в частности инфекции Следует иметь в виду, что у спортсменок переутомление может быть причиной нарушения нормального течения оварналыю-менструального цикла. Такие нарушения встречаются достаточно часто (в среднем в 11—12% случаев). В тех видах спорта, где тренировка направлена преимущественно на развитие выносливости, нередко наблюдаются глубокие нарушения овариально-менструального цикла вплоть до отсутствия продолжающиеся от нескольких месяцев до не-зация ішкія п PH сннжении нагрузок наблюдается нормали-резче сказывяетг ечено’ чт0 отрицательное влияние перегрузок стройства цикла быт отмечены ™|^о?меиках: ДО 18 лег расой При интенсивных занятиях UCKJ]e~B 7-4 % СЛУ
Д° появлення менструации „ ™Г“ В детском возрасте
ступает значительно чаще ’Чем r ™ v ° В Дальиейшем на'
начиналась после \стайпюпоч слУчаях, когда тренировка
Цикла С ___________ устаковдения овапият.и^
этой точки зрения овариально-менструального
....реНИЯ особого внимание ««.-
'" ^"ятий спортом на ,*H0CTb отрицательного
Время няи дет°Р°жДеине Для ЭТПГП Апологическую функцию чала менструации, их nervna ТреиеРы Должны знать и - Р гуляриость, длительность, бо-
лезнениость и т. д н соответствующим тренировочную нагрузку, вплать д0 ее о^рамм Регулировать р состояние переутомления, хотя „ В,этот «Рю?
утомлеиня, ио качественно от него отл„ч^" Кр?,Йней «епеиью дует рассматривать как физиологичен Ут°млеияе еле-
переутомление же представляет собой «Л п*ЦНЮ на нагРУзку, состояние, Т. е. фон, иа котором легко ВОЧИиісо ДПаТОЛОГИЧЄСК<)е
различные патологические изменения в опгяиГГ " Развиваются ганнзма. После определенного различного Н снсте«а* ор
переутомления, периода отдыха и применения ™3"ЫХ степеней восстановительных средств все эти явления пп^°таеТС1ВУК>ЩНХ
нальное состояние восстанавливается и г.ппптг^ функцио' ступать к тренировкам Н СПОртсмеи может при-
Сложность диагностики переутомления заключается в том что между утомлением, представляющим собой физиологическое состояние, н переутомлением- состоянием преГпатолоХе ТРУ1"° "Р0В“™ фаВЬ' ПМТО“» >™ "
часто путают.
Что же касается перенапряжения, то это состояние вознн кает обычно в каком-либо одном, а иногда одновременно в нескольких различных органах при чрезмерной физической и эмоциональной нагрузке. Она может определяться как в отдельных органах, так н иногда <в нескольких одновременно и далеко не всегда сочетается с общими Явленнями переутомления.
В настоящее время известны н изучены патологические изменения, возникающие при перенапряжении в сердце, почках, кровн н др. Описаны также перенапряжения костей у спортсменов [Миронова 3. О., Баднин И. А, 1976]. Перенапряжение большеберцовых и плюсневых костей чаще наблюдается у гимнастов; пястных костей — у боксеров; дужки поясничных позвонков поражаются обычно у штангистов.
В начальных стадиях перенапряжение отдельных органов и Даже сочетание этого состояния в иесколькнх органах может не вызывать никаких жалоб и не отражаться на спортивных результатах. Оно может быть диагностировано объективными методами исследования (ЭКГ при перенапряжении сердца, анализы крови и мочи при переналряжеиии кровн и П®Ч®К' Р -иовское исследование при перенапряжении кості| СННЗИть
