Исцеление по-тибетски или как стать экстрасенсом - Бек Ф.
Скачать (прямая ссылка):
6 часов 30 мин.— первый легкий завтрак,
11—11 час. 30 мин.— второй вегетарианский завтрак,
14—15 час.— обед,
19—20 час.— вегетарианский ужин,
23 час. 30 мин.— гимнастика по набору энергии,
24—6 час.— сон.
Продолжительность сна зависит от величины аккумулированной (запасенной) энергии. С увеличением запаса энергии продолжительность сна сокращается с 8 до 3—4 часов.
Набор энергии и переход на новый режим питания должен осуществляться постепенно. Резкое изменение сложившегося режима жизни, питания и энергетического баланса может отрицательно повлиять на состояние здоровья. Нарушение сна, нервное перевозбуждение и потеря веса являются показателями перенапряжения организма.
Необходимо тщательно следить за самочувствием и вовремя снижать нагрузки. Вначале можно делать упражнения только по утрам и в привычное для вас время, сократить интервалы с 4 до 2 сек. Вечером упражнения выполнять за 1—1,5 часа до сна.
При необходимости усилить питание при приеме второго завтрака и обеда,
ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА
Гермес — олицетворение могучих сил, покровитель магии, посланец богов и искусный похититель. Одновременно бог торговли и прибыли.
Гимнастика Гермеса представляет собой комплекс упражнений по накачиванию организма человека эфирной (космической) энергией. Выполнение комплекса упражнений равноценно набору энергии за один месяц пранических упражнений по системе «хатха йоги». Кроме того, упражнения Гермеса позволяют провести зарядку сразу тремя видами первичной эфирной энергии: газообразной, жидкой и твердой.
53
Увеличение энергетического потенциала организма в ряде случаев.уже через полгода систематических занятий позволяет создать вокруг тела мощную энергетическую шубу, резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как:
— повышенная активность солнца,
— перепады давления,
— низкие температуры.
В результате создания энергетической шубы:
— значительно улучшается здоровье,
— укрепляется нервная система,
— восстанавливается сон,
— излечиваются многие болезни, такие как астма, гипертония, склероз и другие,
— срок выздоровления больных сокращается в 3—4 раза по сравнению с обычным способом лечения,
— повышается сопротивляемость организма к заболеваниям, повышается физическая выносливость,
— за 3—4 часа сна восстанавливаются силы,
— за счет сбалансированности поступления и расхода химической (пищевой) энергии нормализуется вес тела.
Кроме того, значительно возрастает продолжительность жизни.
Освоение комплекса открывает широкие возможности к самосовершенствованию.
Некоторые люди уже через 6—7 месяцев систематических упражнений начинают видеть энергетические поля человека, осваивают лечение магнетизмом, овладевают способностью предугадывать действия'людей,
Заниматься гимнастикой Гермеса можно в возрасте от 23 до 70 лет. Современный городской житель может выдержать ритмику упражнений с дыхательными импульсами длительностью в 4 сек. Некоторые наиболее, одаренные и подготовленные люди уже через год систематических занятий могут довести импульс до 6 сек. Повышение импульса до
8—12 сек. может привести к отрицательным тяжелым последствиям.
Силовые упражнения по набору энергии построены на ритмичных мгновенных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной системы. Перед напряжением мышечной системы делается короткий резкий вдох с нанесением сильного удара воздушной струей по носоглотке, но с минимальным пропуском ее в легкие. В результате создается вакуум эфирной энергии, которая начинает быстро поступать через поверхность кожи.
Выполнение упражнений должно точно совпадать с ритмикой дыхания. Выдох в период силовых упражнений осуществляется через широко открытый рот всей грудью, примерно так, как выдох «Ха» у йогов.
54
Упражнение по равномерному распределению энергии в теле выполняется плавно, без напряжения, дыхание глубокое, ритмичное. В этом случае такой ритмике упражнений должна точно соответствовать ритмика дыхания. Ранее занимавшиеся йогой и подготовленные физиологически к приему больших объемов энергии, к занятиям могут приступать сразу, без предварительной подготовки. В меню желательно включить сухое белое чистое виноградное вино 2—3 стакана в день. Исключить крепленые вина, а особенно красные. Исключить свинину, ограничить жирное мясо, сливочное масло. Но в обед обязательно съесть кусочек мяса. На второй год занятий есть все, даже свинину.
55
ГИМНАСТИКА
ГИМНАСТИКА состоит из двух этапов,
На первом этапе выполняется 3 силовых упражнения по приему энергии (праны).
На втором этапе выполняются 3 силовых упражнения по приему равномерного распределения воспринятой энергии по чакрам, по всему телу и органам.
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИИ Общие указания
1. Во время исполнения должна быть непринужденность в движениях.
2. В позах больше прогибаться и поворачиваться, при этом положения рук, ног и туловища очерчены плавными мягкими движениями — линиями (не вытягивать в струну), то есть позы должны быть непринужденными и пластичными.
